В привычной жизни все мы, иногда, слышим выражение: “Ком в горле застрял”. И скорее всего, даже периодически испытываем такое странное и неприятное ощущение.
Изучение физиологии человека на сегодняшний день дает нам четкое понимание, что “ком в горле” может быть симптомом серьезного заболевания и состояние требует подробной диагностики.
Итак, ком в горле или невроз глотки и гортани – это одно из распространенных заболеваний, связанных с психологическим состоянием человека. Это состояние характеризуется нарушением голоса, болезненными ощущениями при глотании, ощущением комка в горле и давлением в области шеи.
Причиной невроза глотки и гортани может стать:
✅️психологический стресс;
✅️травматические события;
✅️нервное напряжение;
✅️перенесенные психотравмы;
✅️заболевания гортани, шейных мышц и позвоночника;
✅️физические проблемы (аллергия, гастроэзофагеальный рефлюкс и другие);
✅️работа с голосом (преподаватели, дикторы, актеры, певцы и т.д.);
✅️хронические заболевания (например, патология щитовидной железы);
Симптомы невроза глотки и гортани могут проявляться различными способами. Зачастую люди могут испытывать постоянное ощущение комка в горле или давления в области шеи, болезненные ощущения при глотании, сухость, першение или зуд, нехватку воздуха и прочие. Все эти симптомы могут ухудшаться при стрессе и тревоге.
При получении жалоб пациента с симптомами невроза горла, врач проводит осмотр горла и гортани, и при необходимости может назначить дополнительные исследования:
➡️
Фиброларингоскопия – заключается в исследовании горла и гортани с помощью гибкого эндоскопа.
➡️Эндоскопическое исследование
➡️Компьютерная томография (КТ) – позволяет получить более детальные изображения внутренних органов и тканей.
Лечение комка в горле или гортани зависит от причины возникновения патологии. В случаях, когда причина комка не физическая, может потребоваться консультация психолога или психотерапевта. Когнитивно-поведенческая терапия, релаксация и дыхательные упражнения могут быть эффективными способами справиться с комком в горле или гортани, вызванным стрессом или тревогой. В некоторых случаях могут использоваться лекарства, такие как антидепрессанты или анксиолитики, чтобы помочь справиться с тревогой или депрессией, которые могут вызывать комок в горле.
⁉️
Что делать, если приступ невроза возник внезапно?
В таких случаях постарайтесь успокоиться, перестроить свои мысли на приятные события или воспоминания, отрегулируйте частоту дыхания.
Снижению уровня стресса способствует простой и доступный метод восстановления – дыхательная гимнастика. Для достижения максимального результата, дыхательные упражнения нужно выполнять правильно. К примеру приведем эффективную дыхательную гимнастику по технике “4-7-8”. Для ее выполнение необходимо сесть в прямом положении (с ровной спиной), немного приоткрыть рот и прижать кончик языка к верхней части неба в область тыльной стороны зубов. Далее выполняем дыхательное упражнение, для этого:
➤ максимально выдыхаем через рот весь воздух из легких;
➤ закрываем рот и вдыхаем воздух через нос, мысленно просчитывая до четырех;
➤ на четверке необходимо задержать дыхание и просчитать до семи;
➤ следующий шаг выдох, выдыхаем по принципу, описанному в первом пункте, только в этот раз счет держим до восьми.
Схема “4-7-8” оказывает транквилизирующее и успокаивающее воздействие на человека. На первых этапах, выполнять технику достаточно в два этапа, главное придерживаться пропорции вдох-выдох 1:2.
Однако, необходимо понимать, что не стоит игнорировать сигналы своего тела и вовремя обратиться к специалисту для своевременного лечения.
Если вам или вашим близким нужна консультация врача-невролога, записывайтесь по ссылке:
https://yusupovs.com/collective/doctors/…
#невролог #неврология #комвгорле #невроз
