Ануптафобия - страх остаться без романтического партнера

Холост, часто не по выбору, а в силу обстоятельств. Это состояние, в котором часто оказываются люди, которые страдают от своего «свободного» статуса. У многих из них это состояние может вылиться в настоящий страх, граничащий с навязчивой идеей.

Ануптафобия: что это такое?

Ануптафобия — это сильный и иррациональный страх остаться одиноким или не состоять ни с кем в романтических отношениях. Это происходит как у мужчин, так и у женщин и в самых серьезных случаях может вызывать проблемы с психическим здоровьем.

Обычно это поражает больше женщин, чем мужчин, в возрасте от 30 до 40 лет. Причин может быть много, но одна из самых частых связана с культурным наследием. Общество в этом возрасте ожидает, что женщина найдет партнера и создаст семью. Это может привести к началу судорожных поисков партнера, в редких случаях даже граничащих с навязчивой идеей. Человек, страдающий ануптофобией, всегда ищет себе партнера. Если ему это не удается, он также может страдать от панических атак и даже заболеть депрессией.

Признаки, которые нужно держать под контролем

Сигналы, о которых я напишу ниже являются лишь явными указаниями на то, что их следует анализировать в широком смысле.

Вы всегда в отношениях

Прям от слова "совсем". Даже если вы только что оправились от разрыва, вы, как правило, сосредотачиваетесь на поиске нового партнера, а не позволяете себе по-настоящему исцелиться и оправиться от травмы. Это не позволяет вам анализировать какие-либо ошибки или упущения. Это также не позволяет вам «наслаждаться» состоянием одиночества с его плюсами и минусами. Поиск партнера продолжается даже в обстоятельствах условной самодостаточности, финансовой и эмоциональной. Быть одному в таком случае - это что-то просто нереальное.

Вы не выбираете своих партнеров, вы их терпите

Вы соглашаетесь на первое, что произойдет, чтобы не быть в одиночестве. А если кто-то укажет, что новый партнер вам не подходит, опровергните его, заявив, что он просто не хочет видеть вас счастливым.

Остаетесь в токсичных отношениях

Вы понимаете, что не должны мириться с нечестностью, неверностью или эмоционально недоступным партнером, но слишком боитесь уйти от отношений. Лучше терпеть токсичное поведение, чем быть одиноким.

Держите всех своих бывших в режиме ожидания

О полном разрыве отношений со своими бывшими возлюбленными не может быть и речи. Все это не потому, что вы хотите установить с ними прекрасную дружбу, а потому, что, если вы остаетесь одинокими без перспектив, наличие их в качестве запасного варианта успокаивает вас.

Ваше "Я" теряется в отношениях

Всякий раз, когда вы серьезно связываетесь с кем-то, вы теряете чувство собственного достоинства. Вы меняете свои идеалы, свои стереотипы, свои вкусы, свои ценности, чтобы соответствовать и подражать человеку, с которым вы находитесь. Внезапно вы обнаруживаете, что едите пищу, которая вам не нравится, смотрите телепередачи, которые вам не нравятся, или одеваетесь в повседневную одежду определенным образом, чтобы доставить ему удовольствие. Если вы нравитесь партнеру таким, какой вы есть, то слишком радикальное изменение может привести к последствиям, которых вы боитесь больше всего, то есть состояние одиночества.

Вы перебарщиваете на первых свиданиях

Вы часто ведете себя неадекватно во время первых свиданий, например, слишком много говорите, задаете слишком личные вопросы или игнорируете физические границы друг друга. Это связано с тем, что вся эта фаза знакомства для вас бесполезна. Вы просто хотели бы перейти непосредственно к официальному оформлению отношений.

Возможные причины возникновения феномена

- травмирующее событие в прошлом

- социофобия (наличие партнера (опекуна) рассматривается как способ защитить себя от опасностей большого мира)

- травмирующий разрыв с кем-либо из значимых взрослых в детстве

- воспитание холодными, отстраненными взрослыми

Отдельной возможной причиной страха остаться одному можно выделить резкий переход из детско-родительских отношений в партнерские. Как показывает практика, человек не прошедший должным образом сепарацию, который не имел опыта построения собственного быта и соответственно личного взгляда на мир более подвержен феномену слияния (созависимости). Остаться одному в таком случае будет просто невыносимо.

Приглашаю Вас на индивидуальную консультацию по skype. Приходите, если чувствуете потребность в поддержке.

--

Николай Устименко

клинический психолог, гештальт консультант

запись на консультацию

Автор: Николай Устименко
Психолог, Клинический психолог сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru