Холодные ноги: в чём причина?

17 мая 202317 мая 2023

562

1 мин

Возможно, Вы просто мерзляк, но, если Ваши ноги реагируют хотя бы на небольшие изменения температуры, стоит призадуматься.

Чаще всего, холодные ноги идут в комплекте с:

Судорогами
Онемением
Бледностью стопы
Отёками
Дискомфортом при ходьбе

Если Вы нашли у себя хотя бы 2 симптома – то у Вас проблемы с кровообращением.

Шутить с кровообращением нельзя, от него зависит питанием всех структур организма, и их очистка от вредных веществ. Застойность в нижних конечностях приводит к тромбозу, варикозу и проблемам с сердцем.

Почему нарушается кровообращение?

Главная причина – малоподвижный образ жизни.

Достаточно ли Вы двигаетесь в течение дня?
Есть ли в Вашей жизни регулярная физическая активность?

Если Вы работаете в офисе, сидите по 8 часов за компьютером (ещё и в неправильной позе), спорт для Вас – не хобби, а необходимость.

Статическое положение усугубляет уже имеющиеся в организме дисфункции, и даёт зелёный свет новым.

Например, если у Вас проблемы с ЖКТ и спиной, болит поясница, шея, то, сидя в неправильной позе, Вы усиливаете напряжение в проблемных зонах. Застойность увеличивается, кровь циркулирует ещё хуже. Как следствие возникает масса проблем.

Выход есть: убрать остеопатические дисфункции, которые тормозят движение крови и лимфы, и подружиться со спортом. Именно в таком порядке.