На плоскостопие сваливали кучу проблем – боли в пояснице, спине, и даже с прикусом! На самом деле, термин плоскостопие скорее описательный. Под ним мы подразумеваем, что стопа имеет плоскую форму (продольная арка стопы опущена).
Сам не претендую на экспертность в этой теме, но тема важная и нужная, поэтому отсылаю вас к своему интервью с ортопедом Верой Качуриной.
В настоящее время принято делить плоскостопие по нескольким признакам. Первый – болит или не болит (симптоматическое/бессимптомное). И второй, появляется ли свод, если мы меняем положение стопы – те плоскостопие мобильное или ригидное (изгиб свода отсутствует даже при изменении положения стопы). Если у человека просто плоская форма стопы и его ничего не беспокоит (как примерно у 15-20% населения), то с этим ничего не нужно делать, поскольку это никак не отражается на качестве жизни. Например, самый быстрый легкоатлет Усэйн Болт имеет визуально плоскую стопу.
- Если же плоскостопие болит, то нужно выяснять в чем причина (в том числе, усиливаются ли боли при физ. нагрузках). Обязательно нужно сходить на прием к ортопеду. Но если при всех этих симптомах плоскостопие мобильное (не ограничена подвижность в суставах стопы) – скорее всего ортопедических проблем нет.
- Если же плоскостопие ригидное (нарушена подвижность в каких-то частях стопы) и есть боли, тогда нужно выяснять его причину и лечить. В большинстве случаев это врожденные аномалии. Тут скорее всего понадобится оперативным лечением. Но такой исход обычно у 1-2% людей с плоскостопием.
В детстве было плоскостопие, а потом – исчезло
На самом деле, у всех детей есть плоскостопие (если нет врожденных патологий), тк стопа формируется зачастую только к подростковому возрасту. Поэтому нет необходимости мучить ребенка и заставлять его ходить в ортопедической обуви, чтобы «стопа правильно сформировалась». А вот давать адекватную физическую нагрузку, чтобы помочь нормализовать свод стопы при мобильном плоскостопии за счет работы мышц – хорошая идея. Это могут быть специальные упражнения на баланс, хождение по неровной поверхности босиком или пресловутое собирание полотенца пальцами ног – в общем, любая активность, где будут задействованы мышцы свода стопы.
Пишите в комментариях, ставили ли вам диагноз плоскостопие? Объясняли боли в спине «этим недугом»? Заставляли в детстве носить стельки или ходить «на токи»?
#доктор_утин #плоскостопие #смартчекап #doctor_Utin #ортопед
* Данная статья не является руководством по диагностике и лечению
