Продолжаем тему манипулятивного поведения. Часто манипулятор для достижения своих желаний старается вызвать чувство вины. Человек, демонстративной обидой, показывает: «Ты делаешь мне больно… Ты не соответствуешь моим ожиданиям», чтобы другой чувствовал свою вину и стремился ее загладить. Такой способ часто используется в любовных отношениях незрелых партнеров, чтобы получить от другого то, что нужно, т. е. манипулировать.
Обида – чувство детское, демонстративное. Оно формируется в детстве и характерно для маленького ребенка. Возникает оно тогда, когда ребенку чего-то очень хочется, но родители не разрешают. Часто, сказать, что же именно не нравится, ребенок прямо не умеет, как-то выражать свою злость тоже опасно (во многих семьях за это могут наказать) – остается один выход проявить свое разочарование, злость и неудовлетворение – обидеться. Так ребенок показывает окружающим, что с ним, по его мнению, обошлись несправедливо.
Например, если мама уходит из дома и говорит: «Не плачь! Я скоро вернусь», — это не поможет ребенку понять почему мама его оставляет, и он на нее обижается. А разъясняющая фраза: «Тебе грустно, и ты плачешь от того, что я ухожу? Мне тоже грустно и не хочется тебя оставлять. Но, мне нужно сейчас уйти, и я обязательно скоро вернусь. Ты даже не успеешь соскучиться» в таком случае ребенку дают объяснение, что иначе поступить нельзя и ему проще с этим смириться.
Если родители невнимательные по отношению к ребенку, не замечают того, что с ним происходит, не разговаривают с ним о том, что он чувствует, на что обиделся, чего хотел получить и чего ожидал, ребенку остается только подавить обиду внутри себя, «проглотить» ее. И обида остается с ним, продолжает жить внутри и постепенно разрушает обижающегося.
Если похожее поведение ребенка многократно повторяется, он привыкает обижаться, это становится его паттерном поведения (устойчивой ответной реакцией) к людям, к жизненным ситуациям и миру в целом. И человек уже будучи взрослым продолжает активно ее использовать. Так, для манипулятора – это, самая понятная, привычная и рабочая стратегия взаимодействия с другими людьми.
Если разложить обиду на составляющие, то это про злость к окружающим и про жалость к себе. А жалость к себе – это, позиция жертвы, уход от ответственности за себя и свою жизнь.
Поэтому, такая черта характера, как обидчивость, яркий маркер низкой самооценки. Чем чаще обижается взрослый человек, тем более он инфантилен и незрел.
Зрелый человек тоже испытывает чувства разочарования, злости, бывает не удовлетворен многим в жизни и мире. Но он не ожидает от других, что они каким-то образом компенсируют его разочарование, утешут и оправдают его ожидания. Он не ждет от других, что ОНИ ДОЛЖНЫ ему помочь, спасти, удовлетворить его «хочу».
Психологически зрелый человек понимает, что за свои ожидания и чувства, родившиеся из этих ожиданий, ответственен только он сам и не перекладывает ответственность на другого. Понимает, что другой имеет право поступать так, как ему важно и нужно. Понимает, что другой может менять свои желания, мнения, точку зрения, взгляды и убеждения.
Зрелый человек берет ответственность на себя, свои чувства проживает, отпускает и делает выводы. Он понимает, что мир вокруг не совершенен и переменчив, все может пойти совсем не так как он планировал. А обида мешает внутренне взрослеть, становиться осознаннее и брать ответственность на себя за свою жизнь.
Если не рассматривать действия, отношение и поведение другого через призму «ОН ДОЛЖЕН», то и ожиданий будет меньше, а значит, будет меньше разочарований и обид.
Обида мешает радоваться жизни, быть благодарным, открытым и искренним с людьми. Человек, испытывающий чувство обиды, чувствует себя несчастным, озлобленным, обделенным.
Обида может жить внутри человека годами, тяжелые воспоминания не дают восстановиться полностью, забирают массу внутренних сил и энергии.
Обида вынуждает жить прошлым. Обидевшемуся кажется, что у него есть право быть злопамятным или даже мстить. Классический пример - граф Монте-Кристо. На что он потратил десятилетия своей жизни и многочисленное богатство? На то чтобы через 20 лет!!! отомстить своим обидчикам. Все эти 20 лет, он жил прошлым – ночами вспоминал предательство друзей и любимой, давал себя клятвы найти всех и наказать, строил планы возмездия, собирал информацию, выжидал нужный момент, чтобы ударить побольнее. И не брал в расчет, что именно из-за этого предательства его жизнь круто изменилась, возможно, к лучшему. В заточении он повстречал аббата Фариа, который многому его научил, практически дал ему образование. Из наивного юноши он превратился в светского человека, разбогател и за прошедшие годы успел побывать во всех уголках мира, кроме того, он научился мастерски манипулировать людьми. В конечном итоге стал совсем другим, чем был вначале жизни - «человеком мира», а его несметные богатства дали ему возможность жить интересной и наполненной жизнью, путешествовать и помогать другим. Как говорится: «Сколько возможностей! Было бы желание…»
Но, если вы воспринимаете свои и чужие ошибки, как ваше обучение и жизненный опыт, если прощаете и благодарите людей, которые создали в вашей жизни такие ситуации – то вы идете по жизни дальше, ведь «Все что не убивает - делает нас сильнее».
Всем любви и хорошего настроения!
Еще больше психологии вы найдете в моём телеграм-канале https://t.me/turtanoval_psy