Выгорание — одно из последствий интенсивных нагрузок на работе. Ему больше всего подвержены специалисты помогающих профессий, среди которых: врачи, педагоги, воспитатели, работники социальной сферы и так далее — деятельность которых в значительной степени связана с межличностным взаимодействием.
Как проявляется выгорание?
- снижение эмоциональности;
- ощущение усталости от общения;
- холодность в отношениях с людьми;
- появление черствости и циничности;
- обесценивание своих способностей и труда;
- отсутствие энтузиазма на решение поставленных задач.
К чему приводит выгорание?
Следствием таких симптомов могут стать конфликты на работе, опоздания, ошибки в выполнении обязанностей и даже ухудшение отношений вне работы. Человек начинает чувствовать себя уставшим от общения с людьми и старается его избегать.
Выгорание часто становится следствием профессионального стресса, который переходит и на другие сферы жизни. К выгоранию могут привести две крайности — необходимость часто и много общаться с людьми и чувство одиночества. Ещё значение может иметь утрата смысла работы и интереса к ней.
Как справиться с выгоранием?
В процессе жизни не всегда легко самому заметить и признать у себя те или иные признаки выгорания или хронического стресса. Наш диагностический продукт включает в себя фундаментальные апробированные психологические методики, созданные зарубежными и российскими психологами — профессорами и докторами наук.
Мы предлагаем вам пройти тест, который поможет определить снижение психологического благополучия и обнаружить уже на начальных этапах эмоциональное выгорание — чтобы своевременно принять меры по его предотвращению. В результатах теста будет отражена не только подробная расшифровка вашего состояния, но и рекомендации от психолога для его улучшения и нормализации.
Диагностика стресса — ваш первый шаг к психологическому благополучию.