Одним из самых распространенных хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения является гипертоническая болезнь — патология сердца и сосудов, проявляющаяся периодическим или стойким повышением артериального давления до 140/90 мм рт.ст. и выше. Повышенное артериальное давление оказывает патологическое воздействие на сосуды и питаемые ими органы (мозг, сердце, почки, сетчатка глаза), в дальнейшем приводя к инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. Подробнее о заболевании – в материале, подготовленном нашим Молодежным советом.
Факторы, способствующие возникновению гипертензии:
- чрезмерное эмоциональное перенапряжение
- чрезмерные физические нагрузки
- несоблюдение режима труда и отдыха
- недосыпание
- ожирение
- гиподинамия
- сахарный диабет
- злоупотребление алкоголем
- табакокурение
Наиболее частые жалобы при повышении артериального давления:
- головные боли пульсирующего характера, часто в затылочной области
- кратковременное головокружение
- мелькание «мушек» перед глазами
- нарушение сна (бессонница, частые просыпания)
- раздражительность, утомляемость, подавленное настроение
- нарушение зрения
- боли в области сердца
При этом коварство заболевания состоит в том, что у многих пациентов оно длительное время может протекать практически бессимптомно, то есть обнаружить его можно, только регулярно измеряя артериальное давление.
Как правильно измерять артериальное давление?
Наиболее часто для измерения АД используют тонометр. Важно, чтобы манжета прибора соответствовала объему руки – не была слишком узкой, особенно если ее придется надевать на полную руку. Для детей и полных людей существуют специальные манжеты.
Измерение АД должно проводиться в удобной обстановке при комнатной температуре не менее, чем после 5-минутного отдыха, и не ранее, чем через 30 минут после еды, выпитой чашки кофе или выкуренной сигареты.
В первый раз рекомендуют измерять АД на обеих руках, в дальнейшем на той руке, где оно выше. Если асимметрия АД отсутствует, измерения рекомендуют проводить на нерабочей руке.
Измерять АД рекомендуется при АГ 2 раза в день: утром, после пробуждения и утреннего туалета, и вечером, в 21.00-22.00, и, кроме того, в случаях плохого самочувствия при подозрении на подъем АД. Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с врачом относительно лечения.
Измерение АД должно проводиться сидя, обязательно с опорой на спинку стула. Руку, на которой будет измеряться АД, необходимо полностью расслабить и держать неподвижно до конца измерения, удобно расположив на столе, находящемся рядом со стулом. Не допускается положение руки на весу. Манжета накладывается на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча оставалось расстояние размером в палец, а нижний край манжеты был на 2,5 см выше локтевой ямки. Воздух в манжету быстро нагнетается с помощью груши до тех пор, пока давление в манжете не превысит ориентировочное систолическое АД примерно на 30 мм рт. ст. Скорость сброса воздуха из манжеты должна быть примерно 2-3 мм рт. ст. за секунду