Тема актуальна для современного человека как никогда. Жизнь в мегаполисах насыщенная, шумная и напряженная. Проблемы со сном, ломота в теле, боль в шее, спине и пояснице.
Причина всех перечисленных выше симптомов - спазмы тела.
Высокий темп жизни вызывает стресс и беспокойство. Эмоциональный стресс приводит к смещению нервных окончаний и анатомических структур.
⠀
⠀
Спазм - это защитная реакция организма на стресс.
Из-за постоянного напряжения тело не может полностью расслабиться, что вызывает дискомфорт и боль в напряжённых областях.
⠀
Откуда берутся спазмы и как понять, что мышцы напряжены
⠀
Спазм может вызвать
- перегрузка мышц
- переохлаждение
- травма
- интоксикация
- воспалительный процесс в близлежащих тканях
У человека может возникнуть внезапная боль в мышцах. Каждый из нас не раз ощущал это в своей жизни - когда болел живот, "свело" ногу, руку, резко заболела голова.
Судороги — это группа спазмов, которые возникают по причине заболевания. Например, эпилептический синдром.
Практически всегда мышечный зажим, вызывает дискомфорт, ощущение напряжения и потягивания в этой области боль в мышцах.
⠀
Почему зажимы и спазмы есть у всех современных людей
⠀
Мой опыт показывает, что причиной зажимов и спазмов у современного человека является дистресс.
Дистресс — состояние стресса, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение.
⠀
Дистресс в первую очередь сказывается на осанке человека, симметрии лица, боли в теле. Опытный кинезиолог без труда по осанке, может определить в какой части тела находится зажим.
⠀
Зажим – это постоянно напряженная мышца. Напряжение в мышце поглощает энергию, которую можно потратить на совершенно другие процессы.
А теперь представьте состояние, когда человек находится "не в ресурсе". Зажимы в мышцах приводят к "энергетическому истощению". Появляется утомляемость, слабость, плохое настроение, отсутствие мотивации.
Повысить эмоциональный ресурс можно делая медитацию "Большое дерево". Всего 7 минут в день и вы начнёте чувствовать увеличение жизненной энергии и улучшение общего физического состояния.
⠀
Помогает снимать мышечные спазмы и зажимы
⠀
⠀
👆Вот как меняется осанка уже после одного посещения кинезиолога.
Кинезиобалансы - прекрасный способ снижения уровня стресса и боли в теле, восстановления осанки, симметрии лица и улучшения самочувствия.
Расскажите как вы снимаете зажимы в теле? Какие способы расслабления используете?
