Сегодня проводив дочку в школу. Я заодно забежала на стадион побегать. После долгой зимы и малой физической активности думала, что даже одного круга не осилю. Но все оказалось проще. Целый круг я осилила лёгким бегом. И ещё один прошла пешком. Единственное, что меня огорчило, это моя аллергия на холод. Обычно перед тем, как выйти на улицу, я смотрю на уличный термометр. Потому что погода у нас непредсказуемая. Может ярко светить солнце, а по термометру показывать минусовую температуру. Сегодня за окном было +6. И я решила не надевать под джинсы колготки. Ох я как пожалела об этом. Пришла домой.
А кожа на ногах была вот такой. Чешется, горит.
Через полчаса пришла в норму. Покраснения и высыпания исчезли.
Теперь знаю что в +6, ещё нужны теплые колготки, по крайней мере для меня. У старших классов сегодня последний звонок. Девочки идут нарядные в фартуках, без шапок, в капроновых колготках. Сверху накинули курточки, многие на распашку. А я старушка покрылась холодовой аллергией😔.
Ну хоть побегала, и этому очень рада. Ещё недавно я думала, что ограничения в еде, для меня огромный стресс. И огорчалась от того, что приходится есть кашки и следить за питанием. А теперь я решила поменять
установки: 1. Ем правильную, здоровую пищу- потому что хочу быть здоровой и красивой!
2. Бегаю, занимаюсь спортом- потому что хочу красивое, здоровое тело.
То есть делаю, то что хочу🙂. И мне так нравится. Во всем находить плюсы. И жить в гармонии с собой.