Зеркальное рисование: как улучшить работу левого и правого полушария мозга

Человеческий мозг — один из самых удивительных органов, способных выполнять множество функций и обрабатывать огромное количество информации.

Мозг состоит из двух полушарий, каждое из которых выполняет свои уникальные функции.

Правое полушарие отвечает за:

• обработку невербальной информации;
• эмоциональность;
• музыкальные и художественные способности;
• ориентацию в пространстве;
• способность понимать метафоры (смысл пословиц, поговорок, шуток и др);
• обработку большого количества информации одновременно;
• интуицию;
• воображение;
• отвечает за левую половину тела.

Левое полушарие отвечает за:

• логику, память;
• абстрактное, аналитическое мышление;
• обработка вербальной информации;
• анализ информации;
• отвечает за правую половину тела.

Синхронная работа обоих полушарий мозга играет важную роль в способности воспринимать и анализировать информацию, принимать решения и решать проблемы.

Интересно, что у каждого из нас одно из полушарий является доминирующим, т. е. более активным и эффективным.

Как же можно развивать оба полушария мозга?

Для достижения синхронной и гармоничной работы полушарий мозга существует множество методик и упражнений, таких как медитация, йога, игры на музыкальных инструментах, рисование и решение задач и головоломок, которые требуют как аналитического, так и креативного мышления.

Инструкция по выполнению упражнения «зеркальное рисование»:

1. Подготовьте необходимые материалы. Возьмите два карандаша или фломастера и лист бумаги.
2. Расположить лист бумаги перед собой. Выбрать точку на листе, которая будет центральной точкой для рисунка.
3. Возьмите по карандашу или фломастеру в каждую руку.
4. Начать одновременно рисовать зеркально-симметричные фигуры, узоры, буквы и т. д. Обе руки должны двигаться одновременно и создавать одинаковые линии на противоположных сторонах центральной линии листа бумаги.
5. Стараться фиксировать взгляд на центральной линии рисунка и охватывать его целиком боковым зрением.
6. Рисование двумя руками можно сначала начинать с обводки по контуру готовых узоров или обводить узоры по точкам, начиная от середины.
7. Постепенно увеличивать сложность рисунка — от простых узоров и букв до сложных предметов.
8. Наконец, попробовать нарисовать одновременно двумя руками предмет по образцу самостоятельно.

Важно помнить, что упражнение «зеркальное рисование» может быть трудным на первых порах, поэтому не стоит беспокоиться, если потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к этому виду рисования. Однако, по мере продолжения практики, вы сможете заметить улучшение своих навыков и координации работы мозга.

______________________

Хотите, чтобы ваш ребенок достигал успехов в спорте? Получите наш гайд с советами и мотивацией! Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите гайд прямо сейчас 👉 👉 👉 Подписаться