Бывают самые разные.
Но есть у них одно общее - они всегда для нашей ВЫГОДЫ.
Какие могут быть стратегии:
(здесь НЕ рекомендации, а просто какие бывают)
1️⃣ РАЗНООБРАЗИЕ
Разные группы продуктов + широкая палитра внутри группы. Что еще не ел сегодня/ в этом месяце/ давно. Так больше шансов добрать всех нужных витаминов и минералов
2️⃣ МАЛО КАЛОРИЙ
При прочих равных побеждает низкокалорийное. Так меньше шансов превысить каллораж.
3️⃣ВКУСНО
Что нравится и хочется прямо сейчас. Получаю удовольствие от еды, слышу себя и свои потребности. И тоже меньше шансов перебрать, ведь «поисковое поведение» отключается, когда потребность закрыта.
4️⃣ БЫСТРО И ПРОСТО
Ценю свое время и силы.
5️⃣ ТРУДОЕМКОЕ ГОТОВЛЮ НЕ Я
Что сложно/ долго готовить , но вкусно - возьму уже готовым. Тут микс 3️⃣ + 4️⃣
6️⃣ ПО АКЦИИ
Выгодные предложения как возможность рациональной экономии $
7️⃣ «НАТУРАЛЬНОЕ/ ОРГАНИЧЕСКОЕ»
Как забота о здоровье
8️⃣ БЕЗ ДОБАВЛЕННОГО САХАРА
И тут в основе забота о здоровье.
Какие-то еще варианты приходят в голову? Делитесь в комментариях⤵️
В разные моменты времени в разных обстоятельствах активизируются разные стратегии. Одна или несколько.
И это именно те, которые в текущих условиях мы считаем для себя максимально полезными.
Наша задача - замечать все наши стратегии и понимать, ДЛЯ ЧЕГО они нам в каждый момент времени.
