Сегодня трудно найти жиросжигатель, который не содержал бы зеленый чай. Некоторые исследования показали, что он обеспечивает термогенный эффект вне зависимости от содержания кофеина. «Термогенный» означает превращение жировых калорий в тепло. В этом случае вы сжигаете больше жира и сохраняете сухие волокна (мышцы), что является главной целью правильной стратегии похудения. А возрастут ли темпы и эффективность похудения, если зеленый чай соединить с тренировками? Упражнения, и особенно аэробные, обеспечивают свой собственный термогенный эффект и в комбинации с зеленым чаем могут сжигать жира больше. Недавнее исследование занималось этим вопросом. Продолжить чтение приглашаю на моём сайте.
Сегодня трудно найти жиросжигатель, который не содержал бы зеленый чай.
Некоторые исследования показали, что он обеспечивает термогенный эффект вне зависимости от содержания кофеина. «Термогенный» означает превращение жировых калорий в тепло. В этом случае вы сжигаете больше жира и сохраняете сухие волокна (мышцы), что является главной целью правильной стратегии похудения.
А возрастут ли темпы и эффективность похудения, если зеленый чай соединить с тренировками? Упражнения, и особенно аэробные, обеспечивают свой собственный термогенный эффект и в комбинации с зеленым чаем могут сжигать жира больше.
Недавнее исследование занималось этим вопросом.
Продолжить чтение приглашаю на моём сайте.