⠀
«Нужно ставить цели, нужно добиваться, достигать поставленные цели…» сейчас очень часто можно услышать такие нарративы, и это замечательно), я за то чтобы достигать своих целей.
⠀
И здесь ключевое слово «своих». Вспомните, как часто вы ставили себе цели, и благополучно забывали о них? Вернее вам кажется что вы о них забывали. На самом деле не реализованные цели, если вы осознанно не отказались от них, не признали их не нужность, сидят у вас в голове и ждут этого признания или реализации, отнимая вашу энергию.
⠀
Почему же одни цели реализуются быстро, а другие отказываются в долгий ящик?
И здесь в очередной раз, встаёт вопрос осознанности, необходимости и здравого смысла.
⠀
Первое что нужно понять, а ваша ли это цель, действительно ли вы хотите этого, или вам её диктует окружающая среда (семья, круг общения, блогеры)
Второе, так ли необходимо вам то что вы поставили своей целью, спросите себя: «что я получу в результате? Какую проблему решит это достижение?»
⠀
Например цель выучить английский язык, для чего? Он нужен вам для работы? Читать профессиональную литературу? Вы часто путешествуете и язык необходим для более комфортного пребывания за границей? Или просто рассказать друзьям что я учу английский, получить порцию похвалы и благополучно бросить дальнейшее обучение?
⠀
Разная мотивация - разный результат, только в первом случае мы достигаем цели, решаем задачи с её помощью, получаем уверенность в себе, а во втором случае тратим энергию впустую, не доходим до конечного результата и получаем фрустрацию и чувство вины.
⠀
Ну и здравый смысл, он говорит нам о том, что если вам пятьдесят, то шансы на то что вы станете космонавтом или чемпионом мира в каком либо спорте, очень близки нолю) И лучше потратить время и силы на более адекватные цели, которые решают более насущные задачи)
⠀
Очень много людей живут не своей жизнью, стремиться не к своим целям, и даже если и достигаю их, впадают в уныние и депрессию, так как понимают что потратили свои силы, а самое главное время, на то, что им на
самом деле не нужно!
⠀
Продолжение в карусели ➡️
⠀
#психологбарнаул #психолог #консультацияпсихолога #психологонлайн #психология