Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. За два месяца ушёл лишний вес около 10 кг. Итог дня: Физическая активность: Нулевая. Разболелась, насморк, температура. Лежала и пила чай с лимоном. Баланс КБЖУ: Хорошо, что аппетит не пропал. Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обед: Ужин:
Худею на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг. За два месяца ушёл лишний вес около 10 кг.
Итог дня:
Физическая активность: Нулевая. Разболелась, насморк, температура. Лежала и пила чай с лимоном.
Баланс КБЖУ: Хорошо, что аппетит не пропал.
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обед:
Ужин: