Исключение из рациона глютена -один из новомодных признаков «здорового» питания , гармонии с собой … душевного равновесия и тд …
Только те кто познал смыл бытия имеют те самые тайные знания … почему нужно отказаться от глютена 👆🏻
Это сейчас был сарказм 🤪
Так вот давайте разбираться ! Есть такое заболевание 🦠 целиакия - аутоиммунное повреждение ворсинок тонкого кишечника в ответ на продукты с глютеном в питании. Это именно медицинский диагноз и рекомендацию по исключению глютена дает только врач .
Предлагаю посмотреть как на самом деле обстоят дела с глютеном в массах .
Безупречная работа гениальных маркетологов 👏
Есть продукт «убийца» , создаем историю , ту которую не будут разбирать и изучать обычные потребители, придумываем все самые страшные последние его употребления , отдельно создаём продукт заменитель … делаем красивые этикетки « без глютена» и это уже означает супер полезно … далее эту идею подхватывают другие люди , желающие поиметь прибыль , создают системы питания без глютена и тд … вот и все …
А есть ли научное обоснование отказа от глютена ? Нет … его нет …
Теперь правда 👇🏻
🌱Глютен опасен для людей с подтвержденными диагнозами целиакии или атаксии (аутоиммунное нервно-мышечное заболевание), а так же с аллергией на пшеницу или симптомами ее непереносимости (диарея, сыпь, вздутия).
🌱Остальным данные продукты не только можно, но и нужно. Исключая глютен, вы подвергаете себя риску серьезных дефицитов. В частности по витаминам группы В, цинку, кальцию и клетчатке.
🌱Без глютеновые продукты не помогут Вам похудеть ! Достаточно посмотреть калорийность и это понять .
🌱Отказ от глютена может ухудшить состояние кишечного микробиома. А это уже может вызвать различные неприятные последствия для организма.
Не ставьте себе диагнозы из интернета! Только врач может определить , нужно ли вам отказываться от каких либо продуктов или нет !
Будьте здоровы 😘