Рецепта у меня нет, поверим моей сестре, что салат так называется.
Она давно и настоятельно мне его рекомендовала, а я все забывала.
Зря☝️. Очень вкусный! Очень❗
Продукты:
Говядина - 120 грамм, 75 рублей, 210 ккал;
Перец - 150 грамм, 40 рублей, 35 ккал;
Лук - 100 грамм, 25 рублей, 32 ккал;
Фасоль 200 грамм, 44 рубля, 170 ккал.
Соль.
Лимон, уксус по желанию.
Масло подсолнечное или ооивковое.
Мята, базилик, кинза - 50 рублей.
Итого: 570 грамм, 234 рубля, 447 ккал.
А сколько пользы! Какая палитра витаминов, минералом и прочих антиоксидантов!!!
Порция на троих, т.е в одной порции 150 ккал., ну можно на двоих 220 ккал🤷♀️.
А худеющим рекомендуют кушать на ужин 300 ккал, значит можно скушать еще эклер😀.
А как звучит:
" Салат "Тбилиси".
"Ароматная отварная говядина, ялтинский лук, болгарский перец и грузинская фасоль, приправленный оливковым маслом и пряными травами Кавказа.
Подается с хачапури по-аджарски."