Людмила сбросила 16 кг за 4 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 в комментариях! Вот ее история: “В моей жизни были разные этапы, были ситуации, когда я худела, используя может быть не самые экологичные способы - ограничивала количество и разнообразие еды, при этом сам процесс не приносил особого удовольствия. Отношения с телом за всю жизнь тоже выстраивались по-разному, не могу сказать, что были периоды, когда то, как я выгляжу мне совсем не нравилось, но иногда оставалась неудовлетворенность. И пройдя все эти жизненные этапы я осознала, что хочу выстроить полностью удовлетворяющие отношения со своим телом, хочу получать удовольствие от еды, не ограничивать себя настолько, чтобы это приводило к срывам. Захотелось большей гармонии и удовольствия. Я давно работаю психотерапевтом в сфере наркологии, хорошо знаю и понимаю механизмы зависимости. И в какой-то момент я решила рассмотреть свои отношения с едой в этой парадигме, нашла некоторое сходство и понял
Людмила сбросила 16 кг за 4 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 в комментариях!
Вот ее история:
“В моей жизни были разные этапы, были ситуации, когда я худела, используя может быть не самые экологичные способы - ограничивала количество и разнообразие еды, при этом сам процесс не приносил особого удовольствия.
Отношения с телом за всю жизнь тоже выстраивались по-разному, не могу сказать, что были периоды, когда то, как я выгляжу мне совсем не нравилось, но иногда оставалась неудовлетворенность.
И пройдя все эти жизненные этапы я осознала, что хочу выстроить полностью удовлетворяющие отношения со своим телом, хочу получать удовольствие от еды, не ограничивать себя настолько, чтобы это приводило к срывам. Захотелось большей гармонии и удовольствия.
Я давно работаю психотерапевтом в сфере наркологии, хорошо знаю и понимаю механизмы зависимости. И в какой-то момент я решила рассмотреть свои отношения с едой в этой парадигме, нашла некоторое сходство и поняла, что у меня есть желание и ресурс это изменить. Через некоторое время я нашла программу по снижению веса.
Я наконец поняла, как бывает вреден голод и жесткие ограничения. Схема питания разработана так, что ты никогда не бываешь голодным, что очень сокращает потребность в частых, а порой и вредных перекусах.
Благодаря освоению в чем-то новой теории и кропотливой практической работе над собой в рамках этого курса, я получаю колоссальное удовольствие, вдохновляюсь, и результат не заставляет себя ждать - сброшенные килограммы, еще больше энергии и мотивации двигаться по этому новому пути, снижение тяги к заеданию и пустым калориям. И это только начало очередной, не самой легкой, но вдохновляющей работы над собой!
Благодарна Сергею Михайловичу за знания, поддержку и за близкое ежедневное сопровождение в течении всей программы!”
Эфир с Людмилой уже завтра (в четверг), в 16:00 по МСК на моем ютуб-канале.
Узнать подробнее о программах и задать уточняющие вопросы вы можете по ЭТОЙ ссылке
Начни сегодня)
#доипосле #допосле #доипослепохудения #мотивация #успех #диета #какпохудеть #молодец