Вот бывает такое, что вы либо сами пытаетесь до истины своего состояния докапаться, либо с психологом, а симптомы все равно остаются. Или же, через какое-то время вас снова накрывает. Почему так происходит?
Вы работаете только с симптомами и глубже не идете.
Любой симптом - это только верхушка айсберга. Например, пациент жалуется на СРК. Ему кажется, что проблема именно в ЖКТ и страхе, который стоит за этим. Но нет. Пациент делает вывод, что возможно страх потолстеть вызывает подобную симптоматику. Но снова мимо. СРК часто идет параллельно с РПП и ОКР. Все должно быть правильно, я должна быть идеальной. В итоге выясняется, что план в жизни пациента, правильность и идеальность - основные кредо. Так причем тут СРК? Не причем. У пациента постоянная тревожность из-за того, что нужно все успеть и сделать идеально. А СРК, это все лишь один из способов концентрации пациента. СРК ничем не отличается от кардионевроза, ипохондрии или любого другого страха. На чем сконцентрируется пациент, на каком симптоме, не так важно. Важна причина. Если объяснять пациенту с СРК, что это не страшно, это реакция его организма на тревогу и что никогда ни с одним пациентом не было того «опуса», которого он так боится, то эффект от этого будет, но не долговременный. Пациент перестанет боятся симптома, но он либо не пройдет, либо мигрирует в другую область. Поэтому так часто симптомы сменяют друг друга.
Вы копаете не туда.
У психики есть защитные механизмы. Если вы самостоятельно пытаетесь справится с неврозом, вы можете не найти причину, потому что даже думать о том о чем нужно не можете. Знаете, такое чувство, будто рельсы скрепят под 10-ти тонным поездом, вот как тяжело даже думать об этом. Вы просто напросто можете обходить больной вопрос стороной и так и не затронуть нужную причину и проблему. Не опытный специалист также может повестись на ваши защитные механизмы и реакции. Вы можете блуждать вокруг, да около, но эффекта должного не будет. Специалист должен видеть корень проблемы. На первой консультации или максимум на второй, вести вас в глубь, каждый раз, проверяя гипотезу, убеждаясь в том, что вы двигаетесь в правильном направлении. Другое - не имеет смысла. Либо же, специалист в целом не хочет вас никуда вести или не понимает как работать с навозами в принципе.
Запомните, пожалуйста, работа с нервозами, это не работа с симптоматикой. Вы тратите время и деньги. Работа с неврозами, это работа с сутью расстройства, с причинами, ситуациями, установками, вашим поведением и отношением. Это не про симптомы! Когда вы правильно работаете с неврозом, симптомы уходят сами собой. Они вам больше не нужны. Они выполняют защитную функцию вашей психики, несут в себе вторичную выгоду и естественную реакцию организма на тревогу, не более того. Обходите стороной того, кто уговаривает вас по пол года, что с вами ничего плохого не случится. Это хорошая поддержка, но совершенно бестолковая.
Если у вас остались вопросы, задавайте их, пожалуйста, в комментах. Я рада вам! Чтобы записаться на личную консультацию, обращаетесь в what’s app: +79214472201