Гипотиреоз -есть или нет? 10 симптомов и 16 видов альтернативной муки.

Всем здравствуйте!

Как понять есть гипотиреоз или его нет?

Например, болезнь Хашимотто чаще всего является причиной гипотиреоза, почти 90 %.

Болезнь Хашимотто - это аутоиммунное заболевание, при котором антитела атакуют щитовидную железу.

Эту болезнь ещё называют аутоиммунный тиреоидит (АИТ).

Иногда если у человека есть симптомы, но анализы могут быть в норме или наоборот,

по анализам мало Т3 и Т4, но мало симптомов и нет лишнего веса.

Как тут разобраться самому?

Во время болезни Хашимотто щитовидной железе необходим йод, но для преобразования гормона с неактивным йодом Т4 в гормон с активным йодом Т3 нужен селен.

Если же имеется узловой зоб, то это дефицит йода.

80 % преобразования гормона Т4 в Т3 происходит через печень и жёлчный пузырь. И если имеется повреждение и застой процессов в печени и жёлчном пузыре, то происходит нарушение в работе щитовидной железы.

Остальные 20 % преобразования гормонов происходит через почки.

И если человек диабетик, то происходит нарушение работы почек и следовательно работы щитовидной железы.

При заболеваниях щитовидной железы предстоит отказаться от глютена раз и на всегда.

Когда человек с заболеваниями щитовидной железы ест глютен, то антитела реагируют, потому что структура глютена аналогична структуре щитовидной железы.

А при аллергии на глютен может развиваться аллергия на собственную щитовидную железу и возникает хроническое воспаление железы.

Можно пересмотреть свой рацион питания и найти прекрасную альтернативу привычному хлебу и муке.

У меня на канале очень много рецептов и все они без глютена и вредных продуктов.

Я уже давно живу именно так и вместо злаковой муки с глютеном я использую муку из :

1. риса,
2. бурого риса,
3. кокоса,
4. миндаля и других орехов,
5. семян коричневого и золотого льна,
6. тыквенных семечек,
7. кунжута,
8. нута,
9. чечевицы,
10. семян подсолнечника,
11. мака,
12. зелёной гречки,
13. киноа,
14. кукурузы,
15. безглютеновая овсянка,
16. пшена и др.

Эта мука намного полезнее и натуральнее. Тем более, что её я делаю сама в мельнице.

Перемешаю разные виды муки и отоплю, то что захочу.

Мною разработаны много рецептов для полноценного питания.

Ем сама и кормлю свою семью и друзей 😀👍🏽.

Отказ от глютена намного облегчит любое аутоиммунное состояние, связанное не только с щитовидной железой и вам сразу станет намного легче.

По каким симптомам можно заподозрить у себя гипотиреоз?

Симптомы:

1. зябкость
2. повышенный холестерин
3. усталость с самого утра
4. отечное лицо
5. депрессия
6. лишний вес по всему телу или вес начал потихоньку прибавляться
7. запоры
8. выпадение волос
9. сухая кожа и сухие волосы
10. туман в голове, нет четкости мыслей, трудно сосредоточиться

Также к гипотиреозу может привести эстрогенодоменирование, то есть превышение женского гормона эстрогена.

Когда эстроген повышается, то активность щитовидной железы снижается.

Женщина с повышенным эстрогеном всегда имеет состояние гипотиреоз.

В этом случае надо направить своё внимание исправление ситуации с доминированием эстрогена.

Почему важно прислушаться к своему телу и понять, что оно хочет сказать с помощью симптомов?

Потому, что на этом этапе можно помочь природными средствами и избежать больших проблем со здоровьем.

Для этого лучше обратиться к специалисту - нутрициологу.

Сюда же следует добавить полный пересмотр в питании и образе жизни.

✅ Питание должно быть низкоуглеводным и с полезными жирами и белками в составе. Обязательный отказ от сахара и молочных продуктов, они тоже являются триггерами.

Можно сливочное масло, масло ГХИ и твёрдые выдержанные сыры в небольших количествах.

✅ Наладить режим сна и бодрствования на основе природных циркадных ритмов - ложиться до 22.30-22.00 и просыпаться в 6-7 утра.

✅ Перестать нервничать по любому поводу и полюбить жизнь такой какая она есть.

✅ Окружить себя вниманием и заботой.

✅ Добавить посильные физические нагрузки без перетрена.

Понравилось - подпишись❤️

Мой  сайт для консультаций:

https://netfruktoze.taplink.ws/

 Берегите себя❤️

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на мои каналы:

https://dzen.ru/id/623590e7b88f600dba85ceaf

https://vk.com/club211565498

https://ok.ru/group/70000000064160

https://t.me/+k-6w9dqctss2ZmM6

Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом! 

#гипотиреоз #щитовиднаяжелеза #гонмоны #эстоген #питпюание #дефициты