Сегодня ездила в город, вернувшись поняла, что даже и не вспомнила про свою фобию и спокойно преодолела довольно большое расстояние.
Видимо моя фобия ушла сама с улучшением самочувствия.
Зарядка делает свое дело, повторюсь ещё раз и ещё тысячу раз повторю - движение это сила.
Свой псиллиум пью, пока не могу подобрать дозу и понять режим употребления этой травки. Но улучшение есть. Осталось ещё освоить упражнения Кегеля.
В очередной раз убеждаюсь в соблюдении диеты - нарушать нельзя. Это как в рекламе " Белое не носить, обтягивающее не надевать" .
Только у меня - жаренное и копчёное не есть.
Единственное огорчает, что у нас холодно. Дома противно и неуютно, включила отопление. На улице моросит дождик,который нарушил мои планы позаниматься на свежем воздухе. Так как часть упражнений надо делать лёжа на спине, экстрималить не стала.
В работу втягиваюсь, Дзен продолжает радовать общением с единомышленниками. Ценю вас, мои друзья.
Дарю вам рожденный, буквально на коленках стих.
********
Не надо винить в ошибках себя,
они принесли нам урок.
Не нужно давать не обдумав зарок,
нарушить его - только срок.
Ценить и любить нужно в жизни себя,
когда это только поймёшь,
другому ты зла не принесешь никогда,
когда уважаешь себя!
Не будешь грубить и интриги плести
И дверь открывать с пинка.
Такие поступки ничтожно низки,
Они унижают тебя.
Берегите себя, цените себя, помогайте другим от чистого сердца и не ждите ничего в замен.