Что самое важное в жизни? Он знает ответ.
Очень давно хотела написать эту статью. Начала ее в День Победы, когда особенно актуально. Но завершаю только спустя несколько суток. Расскажу о человеке, чья история в свое время совершенно пленила мое сердце и потрясла воображение.
Виктор Франкл - талантливый австрийский психиатр и добрый гений, который спас десятки тысяч людей еще при своей жизни. Он сумел не просто выжить в 4 концлагерях, в которые попал только из-за еврейских корней, но и помог остальным избежать отчаяния, найти в себе силы, дождаться освобождения и Великой Победы.
Несколько фактов из жизни Виктора Франкла
Виктор очень рано определился со своей будущей профессией. Малышу было всего 3 года, когда он заявил, что хочет стать врачом. А в 4 годика уже придумывал идею, как создавать лекарства.
В школьные годы Виктор написал трактат "Психология философского мышления". В юности окончил медицинский факультет Венского университета, выбрав в качестве специализации неврологию и психиатрию.
Практически сразу после выпуска Франкл разработал собственное направление - логотерапию (исцеление смыслом). Он помогал студентам и женщинам, специализируясь на профилактике депрессий и самоубийств. Более десятилетия возглавлял и развивал программу поддержки в разных центрах и в венской клинике.
Но уже в 1938 году, когда нацисты пришли к власти, Франклу запретили лечить арийских пациентов. Тогда он пошел работать нейрохирургом в Ротшильдскую больницу, где возглавил неврологическое отделение. А в 1941 женился на медсестре Тилли Гроссер. Нам сейчас кажется удивительным, что в такие сложные времена человек не падал духом и продолжал жить по возможности полноценной жизнью: с увлечением трудился, создавал семью и даже готовил к изданию свою первую книгу "Врачевание души".
Грандиозным планам помешала нацистская программа. В сентябре 1942 Франкла, его молодую супругу и родителей депортировали в концентрационный лагерь. Казалось бы, это - путь в никуда и крах всем надеждам. Но Виктор оказался верным своим жизненным взглядам и профессии: в лагере он познакомился с доктором Карлом Флейшманом, который создавал план по психологической помощи прибывающим заключенным. Франкл взялся за эту задачу.
Работал он втайне от СС: помогал вновь прибывающим узникам преодолеть первый шок, оказывал посильную поддержку на начальном этапе. Особое внимание уделял тем, кто находился в самой большой зоне риска: ослабленным, пожилым, с психическими отклонениями, эпилептикам.
"Мы должны были пробуждать волю к жизни, к продолжению существования, к тому, чтобы пережить заключение. Но в каждом случае мужество жить или усталость от жизни зависела исключительно от того, обладал ли человек верой в смысл жизни, в своей жизни. Девизом всей проводившейся в концлагере психотерапевтической работы могут служить слова Ницше: «Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“».
В. Франкл
Франкл с соратниками делал все, чтобы помочь людям преодолеть отчаяние и сохранить волю к жизни. Он читал лекции, щедро делился способами психологической самопомощи.
Виктору приходилось нелегко, но он и на себе практиковал самые удачные техники. Мне особенно отозвалось вот это его воспоминание. Оно полно внутренней силы и надежды:
«Так, я помню, как однажды утром шёл из лагеря, не способный больше терпеть голод, холод и боль в ступне, опухшей от водянки, обмороженной и гноящейся. Моё положение казалось мне безнадёжным. Затем я представил себя стоящим за кафедрой в большом, красивом, тёплом и светлом лекционном зале перед заинтересованной аудиторией, я читал лекцию на тему „Групповые психотерапевтические опыты в концентрационном лагере“ и говорил обо всём, через что прошёл. Поверьте мне, в тот момент я не мог надеяться, что настанет тот день, когда мне действительно представится возможность прочесть такую лекцию».
Через 2 года, в 1944, Франкла перевели в лагерь Аушвиц, затем в лагерь Тюркхайм. Там Виктор трудился чернорабочим. Был освобожден в конце апреля 1945 года. К сожалению, жена его погибла в другом лагере, как и родители.
После войны
И снова вопрос: как жить дальше после таких невосполнимых потерь... Франкл смог. Он вернулся в Вену и в 1945 закончил книгу, которая стала откровением и помощью для сотен тысяч людей: "Сказать жизни "Да!". Психолог в концлагере".
В 1947 Франкл женился второй раз. Супруга его была иной веры, но это не помешало чете создать счастливую семью. Их отношения строились на любви и уважении. В этом браке родилась дочь Габриэль, которая стала детским психологом.
Франкл скончался в возрасте 92 лет от сердечной недостаточности. Но живы более 32 книг (на русский язык переведены 11), которые он успел написать и издать. А также род Виктора продолжился во внуках и правнуках.
Как Франкл пришел к своей философии
Виктор считал духовность и разум главными чертами человека. В то время как Фрейд и многие другие психотерапевты опирались на физиологию и инстинкты, Франкл уделял внимание в первую очередь отличию людей от животных.
Например, Фрейд основывался на том, что человеком движет стремление к удовольствию. Любопытный факт: Виктор еще в гимназии написал Фрейду письмо. А позже стал его учеником. Но разочаровался в концепции Зигмунда. Франкл был уверен, что человеком движет нечто большее, нежели стремление удовлетворить биологические потребности.
Затем Франкл примкнул к кружку психотерапевта Адлера. Тот считал, что человек в первую очередь желает реализоваться в обществе и именно от этого зависит удовлетворенность жизнью. То есть человек стремится к власти, чтобы компенсировать свои комплексы.
Со временем Франкл разочаровался и в этом подходе. Он чувствовал, что есть еще что-то. Не хватало самого главного, чтобы ощущать себя полноценной личностью. И Виктор понял: важно найти смысл жизни. Позже он назовет свою концепцию логотерапией.
Франкл оказался совершенно прав. Потому что вскоре этот подход прошел самую жесткую проверку - в концлагере. По Фрейду личность должна была бы быть уничтожена: все физиологические потребности оказались за бортом (приходилось терпеть холод, голод, отсутствие сна, побои). По Адлеру личность тоже должна была бы быть уничтожена: издевательства, выколотый порядковый номер на теле вместо имени, унижения. Но вот же - Франкл не только сохранил в себе человека, он еще и в прямом смысле сохранил тысячи других людей.
Кстати, Виктор Франкл высоко ценил творчество Достоевского и Толстого, называя их русскими писателями-философами. И был уверен, что человек обретает себя только благодаря духовным ценностям.
Сейчас нередко путают цель со смыслом. А ведь это - очень разные понятия. Например, стремление поступить в престижный вуз - это лишь цель. И для сравнения, допустим, желание быть полезным человечеству с помощью своей профессии, - это уже смысл.
Франкл считал, что нельзя изобрести смысл жизни - его можно только открыть или осознать.
Мотивирующие и вдохновляющие цитаты Франкла
1.
Пусть на какие-то минуты, пусть в каких-то особых ситуациях, но юмор — тоже оружие души в борьбе за самосохранение. Ведь известно, что юмор, как ничто другое, способен создать для человека некую дистанцию между ним самим и его ситуацией, поставить его над ситуацией, пусть, как уже говорилось, и ненадолго. ("Сказать жизни "Да!")
Очень понравилось мне это высказывание. Воистину юмор помогает сохранить здоровую психику во многих ситуациях. Если мы способны по-доброму посмеяться над собой и над обстоятельствами, то становимся неуязвимы. Потому что можем отделить себя от них.
2.
Наследственность — это не более чем материал, из которого человек строит самого себя. Это не более чем камни, которые могут быть использованы, а могут быть отвергнуты строителем. Но сам строитель — не из камней. ("Человек в поисках смысла")
Обожаю эту цитату! Потому что в ней заключается активный подход к жизни. Порой я слышу, как люди сдаются или не предпринимают никаких усилий только по одной причине: "Ну, у меня это в крови/у нас это семейное/это мне досталось по генетике". Но даже в одной семье, даже у сестер-близнецов жизнь складывается по-своему. И здоровье в том числе. Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
3.
Дело в том, что я соблюдаю принцип: любые мелочи исполнять столь же тщательно, как и самое великое дело, и самое великое дело — с тем же спокойствием, что и самое незначительное. ("Воспоминания")
Бесценное качество, присущее редким людям. Если бы каждый из нас мог так относиться к любому делу, то сколько нервов бы сберегли. Мне пока удается только первая часть.
4.
В аномальной ситуации именно аномальная реакция становится нормальной. (Сказать жизни "Да!")
Как коротко и как по существу. Часто от человека ожидают привычного поведения, если происходит нечто неожиданное. Но ведь если это из ряда вон выходящее событие для конкретного человека, то и ответит он нетипичным для себя способом. Например, если даже у самой спокойной женщины незнакомец попробует вырвать из рук ребенка, она даст такой жесткий отпор, на какой только способна, не стесняясь в словах и действиях.
5.
Единственность, уникальность, присущие каждому человеку, определяют и смысл каждой отдельной жизни. Неповторим он сам, неповторимо то, что именно он может и должен сделать — в своем труде, в творчестве, в любви. Осознание такой незаменимости формирует чувство ответственности за собственную жизнь, за то, чтобы прожить ее всю, до конца, высветить во всей полноте. Человек, осознавший свою ответственность перед другим человеком или перед делом, именно на него возложенным, никогда не откажется от жизни. Он знает, зачем существует, и поэтому найдет в себе силы вытерпеть почти любое как. ("Сказать жизни "Да!")
А это - просто замечательно. Потому что наполняет смыслом любую жизнь. Любой из нас - неповторимый и уникальный. Другого такого человека не было, нет и не будет. Поэтому все, что мы делаем, ценно, нужно и важно.
6.
Нормальная личность удовлетворяется миром с частичной безопасностью, в то время как невротик ищет абсолютной безопасности.
Очень актуально в настоящее время. Многим хочется стабильности и ощущения полной безопасности. Но такие ожидания - иллюзия. А мы живем в реальном мире. И важно научиться жить в любых обстоятельствах. Тепличное растение не справится даже с ветром, не говоря уже о заморозках.
7.
Страдание своей целью имеет уберечь человека от апатии, от духовного окоченения.
Лучше и не скажешь. Мне особенно понравилось про "духовное окоченение". Действительно, жизнь в постоянном блаженстве, наслаждении, праздности и спокойствии притупляет душу.
8.
В конце концов, Богу, если он есть, важнее, хороший ли Вы человек, чем то, верите Вы в него или нет. ("Скажи жизни "Да!")
Очень глубокомысленная и добрая цитата. Она помогает человеку занять самую верную позицию. Верную от слова "вера".
9.
Нам опять и опять приказывается и предписывается быть счастливыми. Но счастье не может быть объектом стремления, погони; оно должно быть результатом чего-то другого. Надо иметь основание быть счастливым.
Я снова и снова останавливаюсь на этих словах: надо иметь основание быть счастливым. Действительно, нельзя ощущать счастье на пустом месте и непрерывно. Такое чувство приходит само после определенных действий, событий, внутренних открытий.
10. И напоследок моя самая любимая цитата Франкла. Наверное, очень многие ее уже читали. Но такое полезно читать и перечитывать каждый день :
Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится.
Потом - те, кто не верил, что это когда-то закончится.
Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться. ("Скажи жизни "Да!")
Конечно, тема о Викторе Франкле - неисчерпаемая. Каждая его книга достойна десятков новых статей. Но я попробовала хоть немножко рассказать об этом Человеке. Намеренно пишу с большой буквы. Думаю, такие рождаются один на миллиарды. И оставляют после себя след в истории человечества на сотни лет, если не на тысячи.
Надеюсь, вам понравилась эта публикация. Буду благодарна за любую активность. До встречи в новых статьях и моем самом творческом блоге ВК:
И статьи по теме: