1284 подписчика

День худеющего человека. 9 мая.

9 мая 20239 мая 2023

115

1 мин

Здравствуйте дорогие читатели! Меня зовут Валерия, мне 33 года. После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь. Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается. Цель: 58-60кг к августу 2023г. Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета. Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь. Мой день. Сегодня за ночь дочка просыпалась один раз, с 3.00 до 4.00 пришлось с ней погулять. Затем продолжили сон. Встали в 9.00. Покормила Алису завтраком, поставила готовиться обед и пошла к весам. Минус 200 грамм. Это хорошо, после 6 дней нулевого результата. Сегодня был ленивый день, все вместе валялись в кровати, смотрели мультики, кино. С 13.00 до 15.10 сон час. Гулять сегодня не ходили, т.к. пол дня шел дождь, небо серое и пасмурное. Я вот заметила, что у нас в Хабаровске на 9 мая очень редко бывает солнечная и хорошая погода. Чаще дождь или даже снег. С праздником победы! И мирного неба над головой! Я вот кстати никогда не была на параде, тольк

Здравствуйте дорогие читатели!

Меня зовут Валерия, мне 33 года.

После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.

Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.

Цель: 58-60кг к августу 2023г.

Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.

Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.

Мой день.

Сегодня за ночь дочка просыпалась один раз, с 3.00 до 4.00 пришлось с ней погулять. Затем продолжили сон.

Встали в 9.00. Покормила Алису завтраком, поставила готовиться обед и пошла к весам.

Минус 200 грамм. Это хорошо, после 6 дней нулевого результата.

Сегодня был ленивый день, все вместе валялись в кровати, смотрели мультики, кино.

С 13.00 до 15.10 сон час.

Гулять сегодня не ходили, т.к. пол дня шел дождь, небо серое и пасмурное.

Я вот заметила, что у нас в Хабаровске на 9 мая очень редко бывает солнечная и хорошая погода. Чаще дождь или даже снег.

С праздником победы!

И мирного неба над головой!

Я вот кстати никогда не была на параде, только по телевизору смотрим.

А вы каждый год ходите на парад?

Дочка подрастет, думаю как-нибудь свозим её.

Ночной сон в 22.10.

Рекомендую романтический фильм:

У каждой девушки есть секреты, которыми она ни с кем не поделится, кроме, пожалуй, симпатичного незнакомца в самолете. Но как же тесен мир, и что делать, если этот красавец вдруг окажется вашим новым начальником?

Моё меню:

Завтрак. 11.00.

Каша овсянная с изюмом, чайной ложкой меда, половиной яблока и груши.

Бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, фаршем индейки, листом салата, огурцом.

Кофе с молоком.