Здесь подводим итоги целям, поставленным вот здесь.
Правила.
1. Пишем, что сделали, что нет.
2. Обязательно формулируем, почему нет. Это самое главное. Это путь к дальнейшему выполнению.
3. Оценки, советы - тактично.
Мои цели.
1. 7 часов на duolingo.ru - нет.
Почти, но нет. Неверно распределила время. И явно 7 часов для меня много, к сожалению.
2. Подсчёт калорий. - да.
Уберу эту цель. Она не вызывает проблем.
3. Тренировки "Революция тела" Джиллиан Майклз. - да.
Что, в целом, могу сказать.
Мне по-прежнему сложно делать кардио. Прыгать. Плюс, у нас тут приехали соседи снизу, и прыгать вообще как-то не очень.
Но, если подумать, то, как понимаю, у меня проблемы с выносливостью.
Я могу делать что-то сложное для мышц (силовое), но... получается, не могу прыгать, бегать и всё вот это. И тут даже не то, что я устаю, нет. Что-то происходит с... проводимостью сигналов к ногам-рукам. Когда я прыгаю и надо ноги вперёд-назад или вправо-влево, в какой-то момент словно теряется сигнал и конечность слушаются хуже... Я им "вперёд", а они с трудом.
Вот такое наблюдение.
4. Вместе с Верой и Алинкой, и Outis буду мазать лицо с руками. - Да, мажу) Лицо, руки. И даже крем от солнца завела, молодец я. Спасибо, девочки.
5. "Любимец" Кира Булычёва. Вера посоветовала Оutis, не знаю, зачем. Я тоже почитаю. - нет.
Начала слушать (не читать). Не очень мне озвучка. И что-то не могу сосредоточиться. И не знаю, где найти время, чтобы даже слушать. Пыталась на прогулках, но там другие задачи. Пыталась вечером, но мозг совсем не работает. А больше времени у меня нет... Отложу и подумаю, что с этим делать. И надо ли вообще что-то делать.
Конец.
---
Пишите свои цели. Помните о правилах
П.С. Почему-то многие решили, что автор не любит советы))) Это не так. Во-первых, советы я люблю. И кто читает канал давно, знает, что многие я не просто использовала, но сделала СВОИМИ))) убеждениями, методиками. Например (если брать Гришу) про диспраксию и нейропсихологию я узнала именно здесь и да, благодаря советам.
Про подсчёт калорий в похудении я узнала (СЮРПРИЗ) здесь, 1.5 года назад, в комментариях, в советах. До этого думала, что калориями заморачиваются только спортсмены.
Тренировки Майклз - это совет, который мне дал хороший человек здесь))) И, как видите, отлично я им пользуюсь и бесконечно благодарна. Моя жизнь никогда не будет прежней)))
Отлично я отношусь к советам.
Я не люблю советы, высказанные с апломбом... с желанием унизить того, кому советуешь, тем самым самоутвердиться за счёт другого человека... Как объяснить, что это, я не знаю. Поэтому в начале в категории "Ярославна" просила советов не давать, потом начала просить давать их тактично. Все так испугались, что решили, что советы вообще неуместны) Нет. Уместны. И все нормальные люди отлично их дают.
Но тут ещё есть засада. В теме "Ярославна" пишут люди, которые не ждут, что надо будет отбиваться от особо ценных советов особо одарённых людей. Поэтому там советы и неуместны.
Всё.
Советы - прекрасно. Тактичность - великолепно.
