Суббота Завтрак Блинчики с грибами Обед Суп из рыбных консервов, блинчики с грибами, помидор Перекус Кофе, четыре дольки шоколада Ужин Перед тренировкой: хачапури с сыром и ветчиной, сырок, капучино Воскресенье Завтрак Круассаны, на мазка из тунца (тунец, яйцо, майонез, зелень), свежий огурец Перекус Кофе, 4 дольки шоколада, круассан Обед Гречка, свинина с грибами, салат (огурец, редис, варенье яйцо) Перекус Печенька брауни, горсть карамельного попкорна Ужин вне дома, не сфотографировала сок, роллы, пицца Понедельник Завтрак Творог со сметаной, вяленой клюквой, орехами и медом Обед Пельмешки, овощной салат Перекус Капучино, 2 печеньки брауни, Ritter sport 2 дольки Ужин Творожная пицца с мясным соусом Болоньезе, овощной салат, 100 мл красного сухого
Суббота
Завтрак
Блинчики с грибами
Обед
Суп из рыбных консервов, блинчики с грибами, помидор
Перекус
Кофе, четыре дольки шоколада
Ужин
Перед тренировкой: хачапури с сыром и ветчиной, сырок, капучино
Воскресенье
Завтрак
Круассаны, на мазка из тунца (тунец, яйцо, майонез, зелень), свежий огурец
Перекус
Кофе, 4 дольки шоколада, круассан
Обед
Гречка, свинина с грибами, салат (огурец, редис, варенье яйцо)
Перекус
Печенька брауни, горсть карамельного попкорна
Ужин
вне дома, не сфотографировала сок, роллы, пицца
Понедельник
Завтрак
Творог со сметаной, вяленой клюквой, орехами и медом
Обед
Пельмешки, овощной салат
Перекус
Капучино, 2 печеньки брауни, Ritter sport 2 дольки
Ужин
Творожная пицца с мясным соусом Болоньезе, овощной салат, 100 мл красного сухого