ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 1
Голубика 5 столовых ложек
Сметана 25%-ная 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Сумах ½ чайные ложки 1.Ягоды тщательно промыть. 2.Крупно нарезать. 3.В чашу блендера добавить сметану. 4.Добавить ягоды. 5.Интенсивно взбить. 6.Сбрызнуть соком дольки лимона. 7.Добавить сумах. 8.Влить кефир. 9.Взбить до однородной консистенции. 10.Перелить в бокал и наслаждаться! Любите читать Дзен «Еды»? Расскажите свое мнение о материале в комментариях и ставьте свои лайки!
ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 1
Голубика 5 столовых ложек
Сметана 25%-ная 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Сумах ½ чайные ложки
1.Ягоды тщательно промыть.
2.Крупно нарезать.
3.В чашу блендера добавить сметану.
4.Добавить ягоды.
5.Интенсивно взбить.
6.Сбрызнуть соком дольки лимона.
7.Добавить сумах.
8.Влить кефир.
9.Взбить до однородной консистенции.
10.Перелить в бокал и наслаждаться!
Любите читать Дзен «Еды»? Расскажите свое мнение о материале в комментариях и ставьте свои лайки!