Я сегодня хвалюсь! Я сама от себя не ожидала, но вышла в огород с туристическим ковриком и сделала зарядку.
Так классно! Птички поют, солнышко пригревает, кайф.
Думаю хватит ли у меня силы воли все лето выходить и заниматься?
А ведь это реально кайф. Предложение травматолога на срочную операцию ужасно возмутило и сподвигло к действию.
И да, вспомнила один случай, он мог бы быть мотивацией к действию, но стал ненужный советом.
1999 год, лежу на сохранении в гинекологии. Палата на 4х. Со мной Вера и Лена.
Вера - молодая, активная, разумная женщина , которая почти всю беременность с маленькими перерывами проводит в больнице.
Лена - лежит с жутким токсикозом, страдает, постоянно жалуется.
Итак повторюсь - 1999 год, психологов практикующих в городе нет. Из психологических знаний книжка Д. Карнеги.
На тумбочке у Лены стоит пузырек с таблетками от тошноты.
Лена: "Ой, сейчас завтрак будет, нужно таблетку выпить!". Берет быстро таблетку, выпивает.
Вера спрашивает: " Тебя тошнит?"
Далее следует разговор, который помню до сих пор ( удивительно, лица не помню, за кем заняла пять минут назад очередь не помню, а такие мелочи подробно в памяти хранятся) .
- Нет.
- А зачем пьешь, раз не тошнит?
Удивленный взгляд:" А вдруг будет?"
- Зачем тебе лекарства? Тем более заранее? Ведь не тошнит?
- Я не могу без таблетки есть
- А ты пробовала?
Лену видимо разговор начинает и утомлять и раздражать, но натиск Веры берет вверх.
- Пробовала, плохо было.
- Когда ?
- Четыре месяца назад.
- И ты все это время пьешь?
- Тебе легко говорить, у тебя наверное не было токсикоза,"- обиженно тянет Лена.
- У меня? А как же, был. Не пила принципиально, убеждала себя, что не тошнит, что это нельзя, вредит ребенку. Я все таблетки дома спрятала, чтоб на глаза не попадались и уговаривала себя, что все хорошо. Спрячь их с глаз долой, чтоб соблазна не было, попробуй
- А ты сейчас что ж лежишь? - ехидничает Лена и всеми видом показывает, что ее начинает мутить.
- Сохраняю и мне ставят лекарства, которые необходимы, в прочем те же, что и тебе, лишнее не пью. А ты за неделю опустошила уже весь пузырек. Ты, повторюсь, спрячь его с глаз долой, чтоб не видеть и не пить и посмотришь, что будет. Если нет лекарства, нет соблазна, организм сам справиться.
Вы думаете убедила Вера Лену? Нет. Лена так и продолжала принимать лекарство, не попробовав прожить без него хоть один прием пищи.