1. Не пытаться найти более дешевый или дорогой способ лечения через лекарства! Это только можно на время успокоить боль.
2. Начать менять свои привычки, ведь именно они привели вас к вашему заболеванию, это может быть работа, долги, семья, спорт, рыбалка, охота, компьютер, то что для вас не было значимым, сейчас может стать очень важным.
3. Начать тренировать своё тело, исправляя с периферии к центру, работать с тем что не дает боли, но даёт перекос или зажим.
4. Провести самодиагностику своего тела и записать в тетрадь.
5. Бросить свои пороки на мусорку.
6. Работать со своим характером и его недостатками, ведь именно он диктует ваши действия, а они заставляют ваши мышцы работать!
7. Научитесь проводить хоть один день без раздражения, к этому дню добавляйте другой. Записывайте, если сорветесь и начинайте новый отсчет.
В закрытой группе это понятней и доступней. Пишите мне сюда https://vk.com/olegkhapaev не тяните время!
530 руб. месячный взнос и вы имеете обратную связь со мной, и тренируетесь хоть в записи хоть в прямом эфире.
Каждый день!
