Ко мне на консультацию пришёл очень грустный и встревоженный человек. Уровень пасмурности зашкаливал. Куда ни посмотри, всё у него плохо.
Я сразу решил поправить ему фокус мышления и дал несколько полезных советов из своей книги «Секреты внутренней привлекательности»
«Ты слишком сильно думаешь о том, что о тебе подумают окружающие.
Сам посмотри: разве ты помнишь в деталях все жесты, которые делал человек, с которым ты разговаривал позавчера. Уверен, что нет. Потому что все люди, и ты в том числе, в первую очередь, сосредоточены на своих делах, желаниях и заботах.
Думать о твоих минусах или о том, что с тобой что-то не так они будут в последнюю очередь. А вот тебе следует думать об этом в первую очередь.
Поэтому, вместо того, чтобы переживать о том, что кто-то о тебе там подумал что-то дурное, когда в реальности ты не сделал ничего плохого, подумай лучше о том, что ты можешь сделать прямо сегодня, чтобы стать лучше, чем ты был.
Ведь единственный человек, с которым ты можешь себя сравнивать, – это ты сам во вчерашнем дне.
Неслучайно каждый орган в твоем организме, не останавливаясь ни на секунду, работает на пределе своих возможностей для того, чтобы ты жил. Жил и действовал. Постоянно стремился быть быстрее выше и сильнее. Лучше, чем ты был раньше.
Окинь взглядом свою комнату и запомни все чёрные предметы. Запомнил? Отлично! К теперь назови все белые предметы, которые ты видел в комнате. Открой глаза. Видишь, что их больше, чем ты назвал. Все зависит от того, куда ты смотришь.
Давай прямо сейчас вспомним 5 трудностей, с которыми ты успешно справился. И пять случаев, когда удача уверенно пришла в твою жизнь. Видишь, ты вспомнил. А, значит, удача тебя не обходит стороной, и ты отлично справляешься с непростыми моментами.
Разве это не повод уже обрадоваться. А теперь, давай, посмотрим, что есть у тебя и чего нет у других. Давай, ещё пять пунктов. Видишь, как все, на самом деле, прекрасно»
Мой клиент повеселел. А дальше началась моя консультация, мы спокойно во всём разобрались и всё разложили по полочкам.
Друзья, вдумайтесь и вы в эти слова. Возьмите их себе на заметку. Действительно, многое зависит от нашего взгляда на жизнь. Ключи от всех дверей в нашей голове. Пишите в комментариях, какие мысли помогают вам справляться с трудностями. Прекрасного дня☀️
Арт Гаспаров ©️
➡️Мои книги помогают строить здоровые и счастливые отношения