Шашлыки да похмелье — два святых понятия для русской души. Но, как говорится, «не все то золото, что блестит», и когда утром встаешь с разбитой головой, то уже понимаешь, что празднование было не столь удачным, как вы ожидали.
Что же делать, чтобы не потерять контроль над собой и быстро справиться с последствиями праздника?
Первое правило — не надо жрать шашлыки, как будто завтра умрете (от переедания можно умереть да-да). Хоть они и прекрасны на вкус, помните, что слишком много жареного мяса может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Второе правило — меньше есть красного и обработанного мяса в обычной жизни. На шашлыки выбирайте более постное мясо, а еще лучше — птицу. А чтобы не забить себе артерии, срежьте лишний жир и кожу. И не забудьте про овощи — ВОЗ рекомендует съедать 400 граммов овощей и фруктов каждый день, и это не зря.
Третье правило — не заливайте в себя спиртное. Мы понимаем, что иногда хочется расслабиться и оторваться, но помните, что алкоголь может вызвать серьезную интоксикацию. Не надо ломиться впереди паровоза, чтобы догнать других. Так вы только больше выпьете и похмелье будет жестче. Если родственники настаивают на том, чтобы налить еще, не обращайте внимания - они не в вашей шкуре.
Четвертое правило — пейте воду. Алкоголь обезвоживает организм, так что не забудьте пополнить запас жидкости, чтобы помочь себе избавиться от токсинов.
Пятое правило — Система Алкосорб от Доктор Море не будет лишним в вашей сумке. Это инновационная разработка российских ученых, направленная на быстрое снижение основных симптомов похмелья и выведения продуктов распада алкоголя из организма.
- Замедляет опьянение
- Устраняет симптомы похмелья
- Снижает токсическую нагрузку на печень
- Устраняет тремор и тревожность
И помните, что главное — это умеренность во всем, и вы никогда не пожалеете о своих решениях.
Эту и другие статьи читайте на нашем сайте www.pharmocean.ru
