Это великолепное сочетание, где вы получите все ключевые полезные вещества для организма. А для людей, кто активно занимается спортом, это ТРИО станет настоящим подспорьем в восполнении сил!
👉 Мёд
👉 Пыльца
👉 Орех
***
🍯 Мёд - нет жиров, почти нет белков, до 20% воды и до 80% углеводов.
Мёд даёт быструю энергию, а глюкоза в мёде питает мозг. Да, это калорийный продукт. Но! Он состоит почти полностью из простейших сахаров. Это значит, что мёд весь усваивается организмом и не откладывается.
🐝 Пчелиная пыльца - всего около 5% жиров, примерно 25% белка, 30-40% углеводов, не более 10% воды согласно ГОСТ.
Пыльца - это, в первую очередь, нужный нам белок. Соотношение компонентов зависит от растения. Но в большинстве случаев такое. Пчёлы потребляют пыльцу, мёд и воду. Супер трудяги и чувствуют себя уверенно.
🌰 Орехи. Например, кедровый орех - до 70% жиров, до 15% белка, до 13% углеводов, всего 2% воды.
***
Получается, что в совокупности три этих натуральных природных продукта дадут вам достаточно белка, жиров и углеводов. Я уже молчу про витамины, минералы и другие полезные микроэлементы.
И все это ваше тело будет успешно сжигать. Тем более, если вы ведёте активный образ жизни.
Делайте смеси из ореха, пыльцы и мёда - и будет вам здоровое вкусное счастье! 💪😋