Быстрый и вкусный завтрак. Полезные Банановые пп-панкейки. Без вреда для фигуры.

Ингридиенты:

• 2 спелых банана
• 1 яйцо
• 2-3 ст ложки ржаной муки

Приготовление:

Берем бананы перетираем вилочкой в кашицу и добавляем яйцо.

Рецепт пп оладьев

Все хорошенько перемешиваем и добавляем цельнозерновую муку, у меня ржаная.

Мука ржаная

Рецепт пп блинчиков

Снова все хорошенько перемешиваем!

Начинаем обжаривать на сухой антипригарной сковороде. По 2-3 минуты с каждой стороны.

Банановые пп оладьи

Переворачиваем!

Пп панкейки на сковороде

Пп завтрак

Наливаем кофеек и наслаждаемся ☕️🥞

Всем приятного аппетита)

Подойдет для завтрака или как полезный перекус, удобно брать с собой.

Если вам понравился рецепт ставьте лайк и подписывайтесь.

______________________________

Инстаграм @kris__kovalevskaya

#ппзавтраки #полезныйзавтрак #полезныйперекус #ппрецепты #рецепты #пппонкейки #пполадьи #фитнес #спорт #зож #тренер #готовка #сбалансированныйрацион #диета #низкокалорийныерецепты #быстрыерецепты #простыерецепты #вкусно #полезноевкусно