Ингридиенты:
- 2 спелых банана
- 1 яйцо
- 2-3 ст ложки ржаной муки
Приготовление:
Берем бананы перетираем вилочкой в кашицу и добавляем яйцо.
Все хорошенько перемешиваем и добавляем цельнозерновую муку, у меня ржаная.
Снова все хорошенько перемешиваем!
Начинаем обжаривать на сухой антипригарной сковороде. По 2-3 минуты с каждой стороны.
Переворачиваем!
Наливаем кофеек и наслаждаемся ☕️🥞
Всем приятного аппетита)
Подойдет для завтрака или как полезный перекус, удобно брать с собой.
Если вам понравился рецепт ставьте лайк и подписывайтесь.
______________________________
Инстаграм @kris__kovalevskaya
#ппзавтраки #полезныйзавтрак #полезныйперекус #ппрецепты #рецепты #пппонкейки #пполадьи #фитнес #спорт #зож #тренер #готовка #сбалансированныйрацион #диета #низкокалорийныерецепты #быстрыерецепты #простыерецепты #вкусно #полезноевкусно