Самоуважение означает, что вам нравится то, кто вы есть, и вы чувствуете себя «в порядке». Высокий уровень самооценки коррелирует с лучшими результатами в жизни, особенно для наших детей. Дети с высокой самооценкой более удовлетворены жизнью, у них лучше складываются отношения, они лучше учатся в школе, физически и психически более здоровы. Но это не значит, что самооценка вызывает эти вещи. На самом деле может быть и наоборот: эти вещи могут вызвать чувство собственного достоинства!
Вот 6 утверждений, которые вы можете сказать вашим детям, чтобы повысить их самооценку подлинными способами, которые поддерживают их рост и развитие и побуждают их добиваться большего успеха:
Ты не можешь сделать это ПОКА
Когда ваш ребёнок говорит, что он не может что-то сделать, напомните ему, что сначала все терпят неудачу. Научите его силе слова «пока». Дайте ему понять, что это может быть тяжело. Расскажите ему о том, что однажды он не мог ни ходить, ни говорить, но продолжал пытаться. Говоря «пока», вы наделяете детей силой и даёте им надежду на то, что если они будут упорствовать, то добьются успеха!
Ты выглядишь очень довольным
Может возникнуть соблазн сказать детям, как вы ими гордитесь, но это может научить их полагаться на вас в оценке их ценности. Что работает лучше, так это когда вы поощряете их к самооценке.
Когда они гордятся собой и своими достижениями, назовите их чувства:
— Ты выглядишь очень взволнованным, вижу, что ты очень доволен этим.
— Я представляю, как тебе было приятно получить пятерку.
Как только дети рассказывают вам о своих чувствах, вы можете обнять их и подтвердить своё восхищение, но пусть они сами решают, стоит ли им гордиться собой.
Я здесь и я рядом
Когда ребёнок знает, что о нём заботятся или что вы будете его слушать, он чувствует себя достойным и сильным. У него повышается самооценка. Будьте рядом и убедитесь, что ребёнок знает об этом. Это поможет укрепить его чувство собственного достоинства.
Я тебя слушаю
Когда вы перестаёте слушать, вы лишаете детей сил и заставляете их чувствовать себя плохо. Предлагая обнадёживающее и поддерживающее заявление, например: «Я тебя слушаю», вы показываете, что заботитесь о своём ребёнке, цените его и поддерживаете его.
Я доверяю тебе
Когда вы доверяете вашим детям, то показываете, что «уважаете» их, и они чувствуют себя заслуживающими доверия, достойными и способными на многое.
Я тебя люблю
Возможно, ничто так не помогает ребёнку чувствовать себя ценным, как знание того, что его или её любят. Вам стоит говорить им эти слова почаще.