Проводить самоосмотр груди для профилактики, ходить к маммологу, делать исследование с помощью МРТ, УЗИ или маммографии лучше всего с 4 по 14 день цикла. Ткани будут предельно ясно рассматриваться, прощупываться и ощущаться. И вам комфортно, и доктору всё понятно.
Для самоосмотра очень важна регулярность и постоянное соответствие условий осмотра. Один и тот же день цикла помогает вовремя заметить какие-либо изменения тактильно или в ощущениях.
Врач или процедура в другие дни цикла могут оказаться более дискомфортными. Молочная железа чутко реагирует на изменения гормонального фона, так что при ПМС ее изучение будет еще и мучительным.
Выбирайте любимое число от 4 до 14 и прибавляйте выбранную цифру к первому дню цикла.
Если менструации вас больше не беспокоят, то достаточно выбрать конкретную любимую дату, которая есть в каждом месяце - с 1 по 28 число включительно ;)
Есть исключительный момент, когда не стоит сверяться с календарем: если грудь сильно болит, появились выделения, резко ухудшилось самочувствие — срочно на осмотр!
