Хорошее печенье с чаем после приема пищи - это не только вкусно, но и хороший пищевой прием для формирования новых и полезных привычек.
Часто, люди склонные к лишнему весу, едят очень быстро. В то время как чувство удовлетворения после еды требует времени и подчиняется правилам композиции. Каждый раз, когда вы садитесь за стол, в этом должна быть завязка, кульминация, развязка и в конце свадьба.
Хороший десерт с горячим напитком позволяют как-бы растянуть время приема пищи. Получить сенсорное насыщение, и, таким образом, достичь психо-эмоционального удовлетворения. Что запускает рефлекс насыщения и снижает тягу к еде.
Сочные и нежные печенья, будут меньше по калорийности, не пересушивайте. Достаточное количество белка даёт плотность и корочку. И, конечно же, мы заклеймим ароматизаторы и вкусовые добавки, но если вы делаете низкокалорийное печенье и добавите туда протеин "со вкусом печенья" вероятно вас ждет кулинарный успех. Даже если вы делаете печенья в первый раз в своей жизни.
Мы дополнили раздел с десертами в нашей базе рецептов блюд для снижения веса рецептами вкусного, но полезного печенья. Обязательно туда загляните. Скачать образцы можно по ЭТОЙ ссылке или на на нашем телеграм-канале "Худеем с Сергеем Обложко".
Надеюсь, майские праздники проходят у вас хорошо. Как вы считаете, что лучше всего "к чаю"? Пишите в комментариях)
#печенье #пппеченье #печеньепп #рецепты #сергейобложко #диета #какпохудеть #вкусноиполезно