Мне вчера в комментариях один молодой человек пожелал писать лучше про свое,бабское. Диеты,маски и т. д. Слушаюсь и повинуюсь) Тем более,что реально уже давно не писала рецептов из своей чудо книжки диетической. Как вообще движутся мои успехи в похудении? Медленно,но верно. Очень хотелось бы побыстрее. Тут вот в чем дело. Начался сезон огородный.
А это значит,что пошла накачка мышц. Вчера вот резала свои можжевельники,сегодня чайник утром еле подняла) Мышцы рук болят. Хочу посоветовать любителям хвойников,желающих украсить ими свой участок. Подумайте тридцать три раза, что посадить,куда и как! Мы уже купили дом,где был задуман этот хвойный дизайн. Задуман,посажен,но ,как теперь я понимаю,просто не очень честные (или не грамотные) ландшафтники просто вытянули побольше денег и понатыкали растений. На сегодня у меня заросли ,как в парке, на которых тренирую бицепсы,иначе пройти будет негде.
Хотя, все,кто побывал у нас в гостях в восторге, красиво,пахнет ,как в лесу, так еще же сад с огородом) Поэтому, на весах цифры стали, а в объемах таю потихоньку. Жир уходит,мышцы растут.Вещи все свободней и свободней, после майских устрою себе разгрузку со своим любимым кефирным супом. Собственно,я не знаю,суп это или каша из кефира,огурцов,зелени и редиски. Надо побольше нарезать овощей и травы и залить кефиром. Можно даже не солить,итак вкусно. Только не надо туда пихать картошку с колбасой. Это для другого блюда, окрошки. Я ее вообще никак не понимаю, что-то подобное мы в деревне хавроньям своим по утрам в корыте набивали.
Это,конечно,чисто мое восприятие, я еще раков не ем,например) В Ростове-это почти преступление. К интервальному питанию настолько привыкла,что совершенно свободно могу поесть последний раз и в пять вечера. Завтрак в девять или десять. Как захочется, утром на это ориентируюсь. Вчера были шашлыки, понятно дело, еле-еле осилила два кусочка свиной шеи с овощами, порции уменьшились до размера ладони реально! Хотя,тут надо знать шашлык ростовский) Кусок мяса как раз в эту ладонь и есть, у нас не режут на кубики! У нас режут ЛОМТЯМИ)
Вот два ломтя вчера в пять вечера так хорошо зашли! С овощами. И до девяти утра. Самая здоровая еда,между прочим) Вот еще рецептик. Для любимой диеты № 8 конечно.
Яблоки,фаршированные творогом.
- яблоки -1200г
- творог- 400г
- яйца - 2 шт
- сахар — 150г
Из яблок удаляем сердцевину, заполняем его творогом,перемешанным с яйцами и сахаром. Яблоки укладываем в противень,наливаем чуть водички и запекаем в духовке 15-20 мин. Посыпаем готовые сахарной пудрой с корицей. Вкуснятина! А вот еще парочка статей по теме стройности, напоминалки. У меня еще есть одна штучка. Блокатор калорий. напишу отдельно все плюсы и минусы.