Сон является сложным и многофазовым процессом, критически важным для жизни и здоровья человека, работы коры головного мозга. Полноценный сон является показателем здоровья человека, нормальной работы нервной системы (процесс торможения), благополучия психоэмоционального состояния и так далее.
Сновидения являются одной из специфических составляющих сна, образующая сюжет (сюжеты), в которых в концентрированном виде представляется жизнь человека: его прошлое, настоящее и будущее.
Ученые рассматривают сновидения, как хаотичную и бессистемную остаточную деятельность заторможенных клеток головного мозга (И.Павлов) и как измененное состояние сознания (Бем и др.), продолжающего осуществлять поисковую активность в состоянии сна (Вейн и др.).
Сновидения можно сравнить с коктейлем, который изготавливает для человека мозг-«бармен». Мозг-«бармен», в достаточно короткое время и в концентрированной форме, смешивает и миксует в причудливые сюжеты имеющиеся у человека запечатленные образы, хранящиеся желания и вытесненные потребности, скрытые фантазии, не реализованные мечты с фактами внешней реальности.
Сновидения, по мнению ученых, вызывают два типа раздражителей: соматическими и психическими.
Соматическими раздражителями (внутренние и внешние) являются события, действия и переживания, происшедшие с человеком в процессе бодрствования, и которые продолжают сопровождать его во время сна в виде сновидений. Соматические раздражители основана на сугубо субъективном восприятии образов, спонтанно возникающих в сознании человека во время сна.
Психическими раздражителями являются неудовлетворенные потребности, желания и мечты, спрятанные, скрытые или вытесненные человеком или его внутренним цензором. Основной функцией сновидений, вызванных психическими раздражителями, является удовлетворение потребностей (базовых, социальных, высших и др), реализация желаний и исполнение мечтаний. Сновидения, вызванные психическими раздражителями, зачастую кажутся бессмысленными, абсурдными, фантастическими и дикованными, поэтому человек не обращает на них особого внимания. Однако, современная наука позволяет достаточно точно анализировать и адекватно трактовать эти и другие сны, несмотря, конечно, на определённые затруднения.
Как показывают научные исследования (Корабельникова, Ротенберг, Аткинсон, Нолен-Хоэксема, Смит и др.), чаше всего сновидения вызываются именно психическими раздражителями, несмотря на конкретные события и факты, на их спонтанность и произвольность, на сильную искаженность и др.
Важно понимать! Сновидения: их структура, сюжеты, сценарии, образы и роли спящего – это тайный код, в котором зашифрована важнейшая информация о потребностях и мечтах человека, о его желаниях решить имеющиеся проблемы, закрыть волнующие вопросы, выйти из кризисных ситуаций и многом другом-того, что сознание вытеснило в бездонные хранилища подсознательного и бессознательного.
Стоит научиться расшифровывать тайные коды, заложенные в сновидениях, потому что найденный ответ может кардинально изменить жизнь человека. Изучение шифра для раскрытия кода сна, стоит начинать с рассмотрения его структурных элементов: источники информации, тематика и сюжеты сновидений, и роли, которые исполняет спящий.
Источники сновидений.
[p]Основными источниками причудливо переплетающихся тем, сюжетов и символов в сновидениях является информация, поступающая из сознательного, подсознательного, бессознательного и сверхсознательного.
1.Сознательное. Сознательное предоставляет для сновидений существующую информацию о самом человеке и событиях, связанных с ним, например:
*о представлениях человека о себе самом и своей роли в отношениях, в окружающей реальности (Я-Концепция): установки, убеждения, мировоззрение;
*о познании человеком самого себя в процессе саморазвития, самовоспитания, самосовершенствование, самореализация и др.;
*о актуальных и повседневных делах, заботах и проблемах человека;
*о ситуациях окружающего и социального мира, в которых либо задействован человек, либо которые актуальны и интересны для него;
*о людях, вызывавших или вызывающих у человека определенные эмоции и чувства и др.
2.Подсознание. Подсознательное предоставляет для сновидений широкий и глубинный пласт информации. Подсознание ежесекундно фиксирует все происходящее с человеком, и вокруг него, в том числе и даже мелочи, не замеченные сознанием и не имеющего никакого отношения к самому человеку. Информация поступает в мозг (даже во сне) через органы восприятия внешнего мира (осязание, обоняние, зрение, слух, вкус) и через внутренние состояния человека (переживания, размышления, состояния психического и физического здоровья). Поступавшая информация обрабатывается психическими процессами (мышлением, ощущениями, чувствами, восприятием, памятью, вниманием, волей, воображением и др.), фиксируется подсознанием, бережно складирует и храниться в бездонных кладовых мозга. По мере необходимости (во сне или наяву) хранимая информация достается для включения имеющихся или для построения новых нейронных и ассоциативных связей и цепочек, которые могут причудливо-искаженно переплетать реальность и вымысел.
3.Бессознательное. Бессознательное предоставляет для сновидений самый неосознаваемый и самый реальный объем информации, отражающей удовлетворенность или не удовлетворенность разнообразных потребностей.
*Информация от базовых, биологических потребностей (инстинктов) может выразиться в сюжетах сна, связанных с потребностью в защите или в тепле, с потребностью во сне или отдыхе, с потребностью в еде или в воде, с потребностью в сексе или с потребностью в безопасности.
Автор: Лидия Агеева
Психолог, Профессионал DclinPsych
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
