Сухофрукты - мы все знаем, что они достаточно полезны для нашего здоровья, а также для лица. Но, проще всего нам достать именно такой сухофрукт, как изюм. Он наиболее доступный, а также может использоваться в различных напитках: узвары, чаи, компоты. Иногда подобного рода напитки могут стать хорошей заменой привычному кофе или чаю. И вот сегодня поговорим об изюмном напитке, его еще называют изюмный чай. Давайте начнем.
Начнем с того, что изюм имеет особенность ускорять обменные процессы, то есть метаболизм, а также ускоряет вывод лишней воды, почему изюм и напитки из него используются при похудении. Дело в том, что многие из нас видят прибавку веса, которая происходят за счет застоя воды, то есть происходит своего рода отечность, которая и создает лишние объемы на теле. Часто эта вода скапливается именно в области живота, а также бедер. И именно изюм способствует оттоку воды, что и дает свой эффект снижения веса. А еще один хороший эффект от изюма - это снижение повышенного аппетита, что способствует снижению постоянного переедания, как следствие и веса.
Ну, а еще полезное свойство изюма состоит в том, что он позволяет улучшать работу пищеварения, уменьшая тяжесть вздутие и застойные явления. А также за счет очищающего эффекта ( который изюм дает и на пищеварение) улучшается состояние лица, точнее вы меньше на нем видите несовершенств, тон может выравниваться и улучшается внешний вид кожи лица. Этот же эффект на лицо дает и калий, который входит в достаточно объеме в состав изюма также позволяет улучшать состояние лица, так как ускоряет его восстановление. Плюс ко всему калий также улучшает работу пищеварения и полезен для нашего опорного аппарата. И, если вы хотите:
- Повысить защитные силы.
- Повысить работоспособность и активность.
- Уменьшить аппетит.
- Улучшить работу пищеварения.
- Улучшить состояние лица.
- Стать более эмоционально спокойным.
- Улучшить фигуру.
То как раз стоит включить в свой рацион изюм и напитки из него. Но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем о любом изменении в питании стоит поговорить со специалистом. В изюме также много сахара, который не всем подходит.
Как сделать изюмный чай:
Изюм выбирайте такой, какой вам нравится - белый или темный, здесь на ваш выбор. Хорошо его промываем, важно - не заливайте изюм кипятком, а теплой водой и дайте ему постоять.
- На 100 мл. воды - 1 ст.л. изюма.
- Всё помещаем в термос и настаиваем пару часов.
Можно пить напиток, как чай.
А вы делаете подобные напитки? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: