Приветствую всех! Сегодня я хочу поговорить о важном навыке, который называется оценочное мышление. Это способность видеть вещи объективно, не преувеличивая их или занижая их значение.
Часто мы зациклены на своем мнении и убеждениях, что мешает нам видеть полную картину. Мы можем идеализировать или обесценивать какие-то вещи, людей или ситуации, что приводит к ошибочным выводам и неверным решениям.
Всегда легче вынести суждение, что со мной все в порядке, а вот ты не правильный и тебе надо изменится. Потому что, если что то или кто то не совпадает с моим представлением, это расценивается как угроза.
Обесценивание всегда ходит в обнимку с “табуреточкой превосходства” Человек говорит, что не правильно в этом мире и как должно быть.
Другими словами:“ Человек думает, что его суждения о мире и есть этот мир”.
Самое опасное в оценочном мышлении – это зацикленность на себе и своем мнении. Если мы не можем впустить что-то новое в свою жизнь, принять что-то, что не соответствует нашим ожиданиям, то мы не впускаем в свою жизнь перемены и становимся заложниками своего представления о мире. Что приводит к страданиям, лишая нас довольства миром и собой.
Иногда человек нападает сам на себя. Обесценивание СЕБЯ. Это пагубно влияет на Самооценку человека. и в этот момент возникает много непомерных требований к себе.
В таких условиях уже может и возникнуть невроз , что опять приводит человека к страданию. Обесценивается Реальное представление о себе или о мире и вступает в действие Идеальное представление О себе или о мире с выполнением определенныз условий.
Что же делать, чтобы развивать оценочное мышление?
Во-первых, необходимо научиться видеть вещи объективно. Попытайтесь взглянуть на ситуацию с разных точек зрения.
Во-вторых, не обесцениваете и не идеализируйте людей или ситуации вокруг. Как правило одно часто вытекает из другого.
В третьих, будьте готовы принимать новые идеи и точки зрения, даже если они не совпадают с вашими.
А как насчет вас? Как вы развиваете свое оценочное, а важнее без оценочное мышление? Делитесь своими мыслями в комментариях!
Автор: Наталья Сергеевна Гиблова
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
