Как подготовить ребенка к плаванию и тренировкам в бассейне

Плавание – уникальный вид физической активности для детей, доступный уже с первых месяцев жизни🐳 Все больше родителей отдают свой выбор в пользу именно этого вида спорта для развития своих детей. Но перед первым посещением детского бассейна возникает ряд вопросов и появляется даже волнение: как правильно подготовить ребенка к занятию и не забыть самое важное🤔 Сегодняшняя статья поможет вам собраться в бассейн и подготовиться к первым занятиям.

Плавание – уникальный вид физической активности для детей, доступный уже с первых месяцев жизни

Как подготовить ребенка к посещению бассейна

Начинать водные занятия можно сразу, как заживет пупочная ранка у малыша. Но для занятий детей до года выбирайте тот центр раннего плавания, где есть индивидуальные грудничковые ванны и чаши, где поддерживается необходимая для малыша температура воды 34-35 градусов. С детками старше года можно заниматься в большом детском бассейне, но также обращайте внимание на способы очистки воды 💦 Вода должна проходить трехступенчатую систему фильтрации и весь объём воды должен проходить через фильтр каждые 30 минут ⏰

Начинать водные занятия можно сразу, как заживет пупочная ранка у малыша

✔️ Перед началом занятий посетите педиатра и получите необходимые справки. С малышами до 3 мес следует также посетить невролога и ортопеда, сделать все плановые УЗИ, чтобы исключить противопоказания и получить рекомендации по занятиям.

✔️ Какие нужны справки для посещения детского бассейна:

- детям до года: справка от педиатра о том, что ребенок здоров и может посещать бассейн,

- детям старше года: справка от педиатра + результаты анализов на энтеробиоз и яйца глист.

✔️ Важно выбрать оптимальное время занятий, чтобы ребенку было максимально комфортно. Обратите внимание – когда ваш малыш наиболее активен, и в соответствии с этим подбирайте время занятий: кому-то больше подходят утренние часы, кому-то вечерние.

Обратите внимание – когда ваш малыш наиболее активен, и в соответствии с этим подбирайте время занятий

✔️ Кормление перед занятием. Если ваш ребенок на ГВ, покормите его за полчаса до начала занятия, если на ГВ, то за час. Также покормите ребенка после занятия 🍼

✔️ Если у ребенка есть особые показания к плаванию или страх воды, сообщите о всех особенностях своему тренеру, и он выстроит занятие с учетом всех показаний.

Если у ребенка есть особые показания к плаванию или страх воды, сообщите о всех особенностях своему тренеру

✔️ Помимо подготовки ребенка, необходимо подготовиться и самим родителям. Будьте готовы, что на первом занятии ребенок может начать капризничать, не захотеть заходить в воду и даже расплакаться. Все это – нормальная реакция на новую обстановку. Не давите на ребенка и не торопите его. Не страшно, если первое занятие пройдет «на бортике». Ребенок познакомится с процессом занятия, с тренером, с новой обстановкой и через несколько занятий сможет полноценно адаптироваться к водным упражнениям.

Помимо подготовки ребенка, необходимо подготовиться и самим родителям

Что взять с собой в бассейн

Для занятий грудничковым плаванием с малышами до года вам потребуются:

- справка от педиатра,

- две пеленки: обычная и влаговпитывающая,

- подгузник для купания,

- полотенце,

- сменная футболка и тапочки для родителей.

Для занятий в бассейне с детьми старше года необходимо:

- справка от педиатра и результаты анализов,

- мыльные принадлежности, полотенце,

- тапочки,

- шапочка и очки для плавания,

- плавки, купальник или подгузник для плавания.

Если ваш ребенок на ГВ, покормите его за полчаса до начала занятия

Перед своим первым занятием придите в бассейн заранее, чтобы без спешки освоиться в новом месте и спокойно подготовиться к занятию👍🏻 Не забывайте хорошее настроение и спокойствие 😊 Приятных и продуктивных вам занятий!

---------

Реклама

ИП Плетнев Григорий Викторович

ИНН: 280722815104

erid: 2Vtzqvzyi2d