1. Ставить себя на первое место
2. Разрешать себе все эмоции
3. Покупать себе подарки
4. Заниматься любимым делом
5. Высыпаться
6. Разрешать себе делать ошибки
7. Делать себе комплименты
8. Держать акцент на своих сильных качествах
9. Кушать любимую еду
10. Отдыхать, когда нужно
11. Не общаться с неприятными людьми
12. Заботиться о своем здоровье
13. Заниматься йогой, танцами или др.
14. Ходить на массаж
15. Уделять внимание своей внешности и стилю