Свежие фрукты имеют максимальную пользу для организма человека. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым и детям употреблять не менее 5 порций фруктов в день. Помните, что порция измеряется кулаком взрослого человека.
Придерживаясь здорового питания, не стоит исключать фрукты, они содержат цельные пищевые волокна и несут одну только пользу - витамины и минералы. Мало, кто знает, что помимо витаминов и минеральных веществ фрукты содержат ещё фитонутриенты, которые служат защитой организма от вредного воздействия окружающей среды.
Создавайте с хлебцами Magic Grain вкусные и полезные рецепты!
