Идя по улице, часто наблюдаю совсем не радужную картину, обращаю внимание на обувь, по ней можно сразу определить есть ли проблема у человека. Возьмите свой ботинок, кроссовок, сапог и посмотрите стоптан он или имеет ровную форму.
Знаете, с первой дочерью столкнулась с вальгусной стопой (врождённая патология), стопа отведена к голени.
Это был врождённый вывих.
До месяца мы вправили ногу и носили гипсовую повязку, примерно, полгода.
Конечно, зрелище было жуткое: стопа приведена к голени, пяточная кость торчит. Хорошо, что мышцы и связки хорошо развились, поэтому сильных проблем не было.
Справились за год. Потом приходили на плановый приём к хирургу, я спрашивала у него: "Всё ли в порядке?", он даже не мог определить, что была патология.
Мышцы дочери имели и имеют гипотонус, это уже генетически заложенная информация.
Я рассказала эту историю лишь для того, чтобы высказать мнение, вот по какому вопросу.
Сталкивались ли вы, что ортопед выписывает ортопедическую обувь при малейшем подозрении на плоскую или вальгусную стопу?
Но тем самым мы делаем медвежью услугу мышцам, обувь держит положение стопы, но сняв её мышцы остаются слабыми и не могут держать стопу в нужном положении.
А сколько эта обувь стоит? Мы в 2010 покупали за 2000 рублей, то же поверив врачам, что эта обувь нам жизненно необходима, в конце концов одели мы её 2 раза. Ребёнку было жутко неудобно и она отказывалась в ней ходить.
Потом эти сандалии пригодились племяннику, хоть не зря покупали.
Пройдя весь этот путь я поняла, что самая лучшая профилактика - это хождение босиком.
Понаблюдайте, дети сами чувствуют как лучше, снимают обувь и хотят ходить босиком, а мы взрослые как на это реагируем? Правильно, пугаемся и одеваем обувь обратно со словами: земля холодная, тут камни, стекла и другие причины.
А потом по совету врача бежим покупать ортопедическую обувь и мучаем детей.
Да, кому то необходима такая обувь, все индивидуально, но в большинстве случаев она не нужна.
Мои дети бегают босиком летом при любой возможности и даже в городе бегали, но только по той территории, где безопасно, например в песочнице. Придя в нее, первым делом обувь снимается.
Младшая дочь в год ходила по щебню как по асфальту, могла даже пробежать, родилась она с большим тонусом мышц, мне казалось, что у неё косолапость, но мои опасения не подтвердились. Со временем ноги пришли в норму.
Доверяйте детям, если хотят они снять обувь, позвольте им, но будьте рядом, очистите территорию от опасных камней, стёкол, если таковые есть и дайте ребёнку побегать.
Это самая лучшая профилактика, лфк сложно делать с малышом, только если вы ему будете делать небольшой массажек ножек, пока он позволяет это делать и ему не щекотно🤭.
Для взрослых лучшая профилактика тоже ходить босиком и выполнять упражнения и подбор удобной обуви, чтобы ноге было удобно и комфортно.
Записала вам комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и голени:
Спасибо, что до читали до конца и поставили👍
А вы со мной согласны? Или лучше ортопедический обуви ничего нет?
