Вы, наверное, уже заметили, что с возрастом мы меняемся физически и психологически (хотя психологически меняются не все, но это другая история). И все хотят как можно дольше оставаться в молодом виде, стройными, без висячих подбородков (ага, тот самый угол молодости - от подбородка до шеи), без брылей и малярных мешков, бодрыми, активными и чтобы на всё хватало энергии, как в 20 лет.
Но увы и ах, время берёт своё и никого не щадит. Но мы живём в прекрасное время, когда есть косметология, фейсбилдинг, визажисты и стилисты-парикмахеры, нутрициологи и диетологи, различные фитнес-программы для здоровья, остеопаты и массажисты, программы антиэйдж и антистресс, куда входит психологическая составляющая (а это тоже очень важно).
И если мы в 35+ живём по тем же стратегиям, что и в 20 лет, думая, что так и должно быть, то глубоко ошибаемся. Тело выдаст приличный счёт. Сюда же входит и эмоциональное, и ментальное состояние.
Ночью не поспал или поспал мало - вот тебе фингалы под глазами и дефицит энергии и внимания. Сидишь сиднем за работой - вот тебе отёки, висячий второй подбородок и серый вид лица. Поел и попил как в помойку - вот тебе и вид помоешный - лишний жир, головная боль, проблемы с кишечником, желудком, печенью, поджелудочной железой. Не знаешь, как справляться со стрессом - вот тебе проблема с щитовидкой и нервной системой.
Ну и от такого образа жизни слетают системы организма, в гормонах беспорядок, а значит - нет сил, настроения, плохой внешний вид, плюс 10 лет сверху своего возраста и лишние килограммы жира.
И ногти раскрашенные и накрашенные не помогут всё это скрасить и компенсировать. Но именно так большинство и живёт, к сожалению. Компенсируют внешние возрастные изменения, но не работают реально с возникшими проблемами, то есть продолжают жить теми же стратегиями, как и в 20-30 лет. Большинство в 40-45 лет выглядят уже плохо физически и морально. Потому что не поняли, что пора уже начать уважать себя и свой организм.
А это значит - не только на процедуры покраски волос и ногтей ходить, это гораздо больше теперь. Это - регулярная физическая нагрузка, режим питания и сна, психоэмоциональная гигиена, сдача анализов на проверку основных систем организма, на дефициты и гормоны, посещение остеопата и массажиста, косметолога и нутрициолога, приём необходимых витаминов, минералов и других БАДов.
И если в душе вам всё ещё 18, то тело не обманет и выдаст не только возраст, но и перлы, которых можно избежать. Это, конечно, прекрасно, что в душе вам 18 лет, но посмотрим честно в зеркало: устраивает внешний вид? А эмоциональный? Ага, и лучше не будет, если уже сейчас не пересмотреть свой образ жизни, питания и не осознать, что важно ухаживать за собой комплексно, а не компенсировать это косметикой, одним косметологом или одной тренажёркой.
Да, после 40, а кому-то и раньше - очень важно заниматься собой, своим телом и здоровьем (физическим и моральным).
Здоровая самооценка, уверенность, ухоженность, уважение к себе и своему телу - всё это необходимые программы антиэйдж и антистресс, если хотим быть здоровыми, энергичными, стройными и красивыми.
Ко мне можно записаться на консультацию по коррекции питания, по подбору витаминных комплексов, по коррекции образа жизни (выявим, откуда ноги у проблемы вашей растут), по индивидуальным рекомендациям по сохранению молодости и здоровья на основе анализов (комплексные программы антистресс и антиэйдж), по похудению или набору мышечной массы.
Красота, гармония, энергия, стиль - всё в наших руках.
