Время бежит быстро. Четыре месяца прошло с начала лечения заболевания. Восемь месяцев, как я живу с подтверждённым диагнозом.
В апреле исключила внешние факторы влияющие на течение болезни: стресс, нервы, холод!
ВЗЯЛА И УВОЛИЛАСЬ С РАБОТЫ)
Первые две недели было сложно морально. Нужно было вложить в голову, что "ТЫ СВОБОДНА". Слишком много лет жила по одному и тому же сценарию, ходила каждое утро и вечер по одному и тому же маршруту.
Сейчас стало отпускать, начала замечать, что и вне стен моего БЫВШЕГО офиса есть жизнь!
Появилось время для семьи, близких, друзей и конечно же для себя.
Теперь осталось определиться "чего хочу я хотеть!!!“
Лечение в апреле:
Ежедневно утром:
- ЛФК;
- фолиевая кислота 1 табл.;
- витамины (glucovit forte+collagen)1 табл.
Ежедневно вечером:
- массаж стоп массажным мячом;
- витамины (glucovit forte+collagen)1 табл.
Еженедельно по субботам:
- Укол метотрексата 10 мг.
Фолиевую кислоту в этот день не принимаю.
06.04.2023 и 21.04.2023
- госпитализация для введения укола илсиры.
В течение месяца физическая нагрузка: бег,силовые тренировки в домашних условиях, ходьба.
Бассейн в апреле прогуляла( признаюсь честно. Зато трижды принимала банные процедуры)))
Массаж мячиком стала делать перед тренировкой и после.
О лечении можно почитать ⬇️
В течение месяца обезболивающие препараты, а также мази и гели не применяла!
Нагрузки в апреле были приличные, но суставы выдержали)
Мои беговые нагрузки за апрель⬇️
Живу полной жизнью!!! Продолжаю бегать!!!
Жизнь замечательная, если её замечать!
Всем зд❤️ровья!
Подписывайтесь, буду рада общению)