Эмоциональная близость - это ключ к здоровому браку. Когда эмоциональной близости не хватает, отношения постепенно начинают разрушаться. Сразу отмечу, что эмоциональную близость нужно поддерживать.
И поддержание эмоциональной близости требует внимания. Восстановить эмоциональную близость после того, как она была потеряна, может быть намного сложнее, чем работать над ее сохранением.
Что такое эмоциональная близость?
Это близость, в которой оба партнера чувствуют себя защищенными и любимыми. Это отношения, в которых присутствуют доверие и глубинное общение.
Как увидеть эмоциональную близость
Эмоциональная близость может проявляться у супружеских пар по-разному.
Для кого-то это долгие и душевные разговоры о своих надеждах, страхах, мечтах, вере во что-то.
Кто-то делится тем, что произошло на работе. Кто-то помогает чувствовать себя в безопасности и уверенности дома в любые времена.
Эмоциональная близость - это проявление интереса к жизни и чувствам своего партнёра.
Будьте готовы попробовать что-то, что предлагает вам партнер, даже если это не то, что вы обычно делаете. Это может быть посещение музея, выставки, кинотеатра или поход в гости.
Сопереживайте своему партнёру, ведь другому так важно ощущать вашу поддержку в непростые времена и знать, что вы разделяете с ним его чувства.
Что происходит, когда нет эмоциональной близости?
Часто пары не замечают признаков отсутствия эмоциональной близости.
Иногда ко мне приходят в точке, когда один партнёр резко сообщает о том, что решил развестись. У второго - шок и отрицание, все нормально же было.
А потом при детальном анализе выясняется, что уже продолжительное время у пары были трудности в общении, была дистанция, которая только увеличивалась.
Признаки отсутствия эмоциональной близости:
Нет поддержки от партнёров друг другу
Каждый испытывает одиночество
Супруги не делятся тем, что происходит в их жизни
Нет желания делиться из-за опасений быть отвергнутыми
Холодность в общении
Отсутствие физической близости и тяги друг к другу
Партнёры не разделяют чувств друг друга
Конфликты - как единственный способ общения
Исследования говорят о том, что супруги, в отношениях которых эмоциональная близость есть, чувствуют себя более удовлетворёнными жизнью.
Важно понимать, насколько велика роль каждого в построении крепких и здоровых отношений.
Вклад каждого важен!
В следующем материале мы разберём конкретные способы, как можно усилить близость между вами.
Супружеские, индивидуальные сессии по вопросам брака и семьи, запись +79642595370 вотсап. Очно, Тюмень и онлайн. Первая консультация, диагностическая, проводится бесплатно.
Автор: Слинкина Елена Александровна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
