Именно завтра будет ровно месяц моего похудения. Значит, подведу итоги первого месяца.
Если вес я контролирую каждый день, то вот объемы для меня загадка. В прошлый раз у меня был шок, когда увидела плюс два см в объеме груди. Очень надеюсь, что этот показатель "сдулся"
Сегодняшний свой день, в ежедневном видео дневнике, я назвала - "Винни-пух и день забот" Где я только сегодня не побывала, устала невероятно. Особенно от МФЦ. Выйти оттуда живой с устойчивой психикой практически невозможно.
Из-за постоянных разъездов и хождений с едой полный крах.
Когда пришла домой, внутренний голос настойчиво советовал мне, чтобы я не мучала себя и поела, а раз нормальную еду нужно готовить, то вот те пельмешки из морозилки, очень даже прекрасны... А если учесть, что калорий потреблено совсем мало, то и вреда совершенно никакого.
Как думаете, поддалась?
Нет, я выдохнула, сделала глубокий вдох и пошла готовить то, что планировала еще с вечера.
Завтрак
Люблю сочетание пшеничной каши на воде с сыром. Зная, что придется много ездить и ходить, в качестве десерта выбрала сладкое дополнение.
Ужин
А вот и скромный ужин - ежики из индейки, тушеные с луком, морковью в томатной пасте и булгур.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 31/100
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 День 24/100 Сколько будет дней стабильности? 🤔 Худею со 100 кг👁🗨 День 25/100💙 СТАБИЛЬНОСТЬ ДЛИЛАСЬ НЕДОЛГО 🤭ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨 День 26/100💙Пока обед готовился, я ела его🤯Худею со 100 кг
👁🗨День 27/100💙 ЭТО ПРОИЗОШЛО ДАЖЕ РАНЬШЕ ЧЕМ Я ДУМАЛА 🤷♀️ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨 День 28/100💙 ЗАКРЕПЛЯЮ РЕЗУЛЬТАТ 🙌ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨💙День 29/100💙 На сколько худею в неделю? Худею со 100 кг
👁🗨💙ДЕНЬ 30/100💙 ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ПОСТАВЛЕНА🤞ХУДЕЮ СО 100 КГ
Прочитать
✍ Лишний вес 🔴С чего все началось❓ Моя история с самого начала✍ ДЕНЬ 24/100 ТАК ГРУСТНО, ЧТО ПОМОЖЕТ ТОЛЬКО ЕДА😥ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 25/100🥵ДЕНЬ ДУРДЕНЬ ИЛИ ГДЕ МОИ 17 ЛЕТ❓ Худею со 100 кг
✍ ДЕНЬ 26/100👉КАК НЕ СОРВАТЬСЯ КОГДА ЕДА НЕ ГОТОВА? 🤦♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ДЕНЬ 27/100🤔НЕ ЗНАЮ КАК ВЫДЕРЖАТЬ🤯ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 28/100🤦♀️КАК ЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ НАСТУПАТЬ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ❗❗ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 29/100🎉ЭТО НЕ ПОВОД ДЛЯ СРЫВА🙅♀️ХУДЕЮ СО 100 КГ
✍ ДЕНЬ 30/100😮ДОЕСТЬ ДОЛЖЕН ТОТ, КТО ХУДЕЕТ🤦♀️СО 100 КГ