Письмо подписчицы.
«Моя мать невыносимый человек. Всю жизнь я жила по ее указке. Делала только то, что она говорила, иначе скандал, вынос мозга, оскорбления (самое мягкое – безмозглая тварь). Личной жизни никакой, потому что «да кому ты нужна такая убогая», «тебя облапошат, и ты все равно приползешь назад» или «если уедешь – у тебя больше нет матери и дома». Мне казалось, что еще чуть-чуть, и я сойду с ума или ударю ее. И я решилась на побег. Поговорить с ней не решилась, оставила письмо с объяснениями, сменила номер телефона и уехала в другой город. Первое время была на седьмом небе. Я не знала, что можно свободно дышать. Через знакомых узнавала, все ли в порядке с мамой. Но чем дальше, тем больше чувствую себя виноватой, что-то постоянно гложет и свербит. Что делать дальше пока не знаю».
Бывают такие мамы, от которых лучше держаться на расстоянии и чем дальше, тем лучше. А иногда необходим полный разрыв контакта. Но, как видим из письма женщины, до конца это не решает проблему отношений матери и дочери.
Это поможет процентов на 70, а остальные 30 - ощущение вины, стыда за свой поступок. В последствии 30% превратятся в 70%
И если кто-то скажет, что он не общается с мамой и все в порядке, не поверю. Уйти от проблемы – это не то же самое, что решить проблему. Стоит вам поконтактировать с матерью или с человеком, который напомнит вам ее, как вся позолота с вас и слезет. Вернуться все эмоции и ощущения, забытые вами.
Женщина поссорилась с матерью, устала терпеть ее придирки, критику и ругань и, что называется, хлопнула дверью. Прошло несколько лет, они не общались, но женщина очень хотела все вернуть на круги своя. Она мучилась, думала, как там мама без нее. И может мама одумается и будет к ней как-то по-другому с ней общаться. Ей казалось, что все она забыла и простила маме. И вот, состоялась историческая встреча, а добрая мама наговорила привычных «ласковых» слов. После чего у дочери случился сердечный приступ (а ведь она думала, что больше не реагирует на обидные и несправедливые слова, она же прощала маму и больше не сердилась на нее).
Так казалось женщине. Тоже самое происходит и когда мамы уже нет, нет раздражителя и источника проблем. Источника нет, а проблемы остались просто спрятались где-то в глубине и оттуда продолжают медленно отравлять жизнь. Это создает непонятное напряжение и беспокойство.
Что будет с вами, если оставить все, как есть? Возможны варианты:
🔻 Вам всегда будет не хватать любви
🔻Вы будете зависеть от мнение окружающих («А что скажет по этому поводу графиня Марья Алексевна»)
🔻Чувство вины, стыда и обиды будет всегда с вами
🔻Разочарование в близких из-за завышенных ожиданий от них («должны же они понимать»)
🔻Беспокойство и тревога – ваши постоянные спутники
🔻Неудовлетворенность собой и своей жизнью
🔻Неважное здоровье.
Главное не только физически отделиться от мамы, уехав в другой город или страну, но и стать психологически, эмоционально независимой от нее. Что это значит:
✅ Уметь брать ответственность за свои действия и жизнь на себя
✅ Перестать ожидать от мамы того, что она изначально дать не может
✅ Перестать зависеть от ее мнения
✅Перестать считать себя ответственной за ее настроение, счастье, ее жизнь
✅Общаться с ней не как ребенок, а как взрослый человек, и не с позиции «жертва-агрессор»
✅Жить своими интересами, а не интересами мамы
✅Перестать обвинять своих родителей в ваших сегодняшних неудачах («если бы у меня была другая мама, то моя жизнь была бы другой»)
Найдите в себе силы, сделать свою жизнь успешной, радостной и счастливой.
====================
Психолог Леда Тенищева
Записаться на бесплатную консультацию можно здесь: https://vk.com/app5898182_-200869262#s=1121266