"Московское долголетие" это бесплатный фитнес для пенсионеров от правительства Москвы.
Новая программа тренировок, вместо Суставной гимнастики мне понравилась. Упражнения были на шаре, разминали шею, плечи, колени, стопы, суставы, чего не делали на Суставной гимнастике. Для меня оказались сложными упражнения на прессе, голова закружилась, подташнивало, давление поднималось что-ли.. Я их не выполняла, а всё остальное нормально. Буду ходить сюда.
Из-за майских праздников у нас каникулы, следующее занятие 11 мая.
Но у меня ещё есть суббота 29 апреля - Скандинавская ходьба. Если не будет дождя пойду!
А пока тренировка плавно перетекает в бизнес-ланч.
