Перикард, или околосердечная сумка, - это тканевая оболочка, окружающая сердце, аорту, легочный ствол, устья полых и легочных вен. Данная оболочка очень чутко реагирует на любые наши эмоции.
Перикард фиксируется к грудной стенке посредством верхней и нижней грудино-перикардиальных связок. Задняя часть перикарда фиксирована трахео-перикардиальной и позвоночно-перикардиальной связками.
Болевые ощущения в области перикарда вызваны повышенной чувствительностью связок.
Я предлагаю Вам упражнение, которое поможет снять какую-то часть напряжения с зоны перикарда, восстановить мобильность данной зоны по всем направлениям, что, в свою очередь, и позволит снять пучину отрицательных эмоций.
Можно самостоятельно, но более целесообразно с помощью остеопата:
1. Наложить кисти рук одну на другую и надавить на область чуть левее грудины.
2. Продолжая нажим, двигаться вверх, вниз, вправо, влево, стремясь найти наиболее неподвижные (заблокированные) точки.
3. Находя эти точки, останавливаемся на них, дожидаемся баланса и уравновешивания (путём надавливания) и идёт дальше к следующей точке.
Эти манипуляции позволяют убрать точки фиксаций, сбалансировать мышечное напряжение.