Человек не сделал того, что вы от него ожидали. Повод ли это для обиды?
Каждый из нас соткан из ожиданий. Те, в свою очередь, сплетены из предыдущего опыта и убеждений.
Моя бабушка говорила, что старшим нужно уступать. А папа всегда открывал передо мной дверь и первым подходил мириться после ссоры.
И теперь, будучи взрослыми, мы ждем, что все, кто младше - пойдут на уступки, а мужчины всенепременно будут галантны и заинтересованы в том, чтобы помириться.
Мне нравится представлять ожидания в образе снежинок. Знаете же, что каждая снежинка - уникальна? Также и узор из ожиданий у каждого человека неповторим.
Ожидания позволяют нам прогнозировать события и реакции, помогают избежать неприятных неожиданностей. Они помогают нам понимать людей и предполагать их отношение к вам. И это полезно и здорово.
Вспомните, как вы ОЖИДАЛИ, что вам напишут, позвонят, спросят, скажут, придут, ответят, помогут и так далее. И вдруг ожидаемой реакции не последовало.
В чем причина? Может дело во мне? Что со мной не так? Я что-то сделал неправильно, чего-то не понял, упустил что-то? А может меня не любят, не ценят, не уважают?..
Мы судорожно сверяемся со всей информацией, полученной в течение жизни. Истинного ответа мы не найдем, поскольку перебираем лучики собственной снежинки, не имея понятия о том, как устроены представления о жизни у другого человека.
Пока мы гадаем, пытаясь мысленно нарисовать хитросплетения чужого опыта и убеждений, время идет, энергия тратится, настроение портится.
По счастью мы, люди, обладаем речевым аппаратом. Который замечательно подходит для того, чтобы перестать гадать и узнать доподлинно, что же случилось и где затерялась ожидаемая реакция.
- Я ожидала, что ты подойдешь ко мне мириться, ведь так всегда делал мой отец. Почему ты не подошел? Я очень расстроена тем, что ты молчишь.
- Потому что моя мама всегда говорила, что тот, кто виноват, тот и инициирует примирение. Была виновата ты, и я был очень расстроен тем, что ты молчала.
И вдруг оказывается, что у другого человека совсем иной узор, непохожий на ваш, но не менее прекрасный. И на этот узор замечательно ложится и любовь к вам, и уважение, и ваша ценность для другого. Стоило ли тратить столько времени и сил на гадания?..
Говорить, нельзя молчать!
Автор: Жидкова Анна Александровна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru